今日は9.88km

853.86/11999.59/933/993。

今日もまたまた暑くなったらしいけど、木曜だしよく知らんわ。

週末の野球を控えようかと思いつつ付け根に痛みが出てないから軽いぎっくり腰で
腰椎ヘルニアじゃなさそだから野球できるんじゃね？に傾いてたんだけど、今日は
すごーく遠いとこで右脚に、ほんの短い時間だけど近いとこで左脚に、痛みを感じ
たんでやっぱり今週末は休みにする。
てゆうか今回の腰痛もやっぱりヘルニアだったのね。
まづリリカ25を朝と夜に飲みだして、途中から夜を75にして、昨日25に戻したん
だけど、短くても付け根に痛みを感じたんで夜をプレガバリン75にしてみた。
リリカは胃薬と一緒に、プレガバリンは胃薬なしで。
リリカ系は効果が出るのに時間がいるし、離脱にも時間が必要だし、体重増加する
し、眠気が激しく襲ってくるし、でも痛みが抑えられるなら仕方ないか。
またのたうって眠れないぐらいの痛みになるのは嫌だし。
てより服薬を止めるタイミングが…。