通所＆初配食サービス体験

本日通所の日。
でもまた夢を見て、その内容も一部覚えているので最悪な目覚めでした。

朝から小雨で、カッパを着てスクーターで行きました。
図書館にも寄り本を返却。

午前中のプログラムは参加できたけれど、
午後のプログラムはソファで寝ていました。
深く眠れていない寝不足と、
体力がまだ追い付いていない状態があります。

昼食は初めて配食サービスを体験しました。
昨日の月曜日から配食が１００円で食べられるのです！！
いつもはおにぎり２個持って行ったけれど、
栄養も考えればこちらもいいかなと。

１か月利用できるので、その期間は配食サービスで食べます。

さっさと帰宅して、昨日撮りためていたバラエティを見ました。
リアルタイムで見るより、撮っておいて、ＣＭ飛ばし、早送りで見たほうが飽きないからです。

明日も通所です。
しっかりと朝起きて夜は大体の時間に寝る。
生活のサイクルができてきました。
徹夜もなくなりました。
テンションもだいぶ落ち着きました。
体調を整えてこれからも７０％の力でいきたいです。