【記録用】睡眠日誌【メンクリ用】

眠剤でまた記憶がとびました。
とてもゾッとしましたし
でも気がかりなお気持ちも
あるのではないでしょうか。

お医師さんの指導通り
記録を残しておきたいというお気持ち
とても大切だと思いました。

ここで一緒にメモ代わりに
整理しておくのはどうでしょうか。

例えば、こんな感じで書き残していけます。
・飲んだ眠剤の名前（わかる範囲で）
エビリファイ/ワイパックス/ジアゼパム/アーテン

・飲んだ時間

16:58
頓服以外のすべての薬

17:34
アキネトン
ワイパックス
エビリファイ
セロクエル25mg

18:08
アキネトン
エビリファイ
ジアゼパム
セロクエル25mg

・今の体調（眠気、頭痛、気分）
眠気あり/頭痛なし/気分は、抑うつ

など、覚えていることをそのままて書いてみてもらえますか。

それを一緒に整理して、
次の受診のときに
話せる形にしていきましょう。