【本】芳賀セブン著『死にたくなったら筋トレ』KADOKAWA刊

皆様、再びお今晩は。芳賀セブンこと芳賀涼平選手の『死にたくなったら筋トレ』KADOKAWA刊を読了致しました。その感想です。

しんどい人生を生き抜く、筋トレ自己啓発書の新バイブル!

ネガティブな気分、自信のなさ、だらだらした行動、非モテ・コミュ障、体調不良、貧弱なカラダ……ぜんぶ解決! 総フォロワー数460万超!YouTube、X(Twitter)、TikTok、Instagramで話題の日本ボディビル90kg超級チャンピオン/インフルエンサー初の著書。「生き抜こう。もう君は大丈夫」自宅でできる1日10分×1週間メニュー付き。

これは良書です。トレーニング初心者から中級者までもれなくモチベーションを貰える有難い内容でして、御本人並びに彼の仕掛け人である「ゴミ袋先輩」の意図がちゃんと反映されているので自己啓発本としても面白いし、トレーニングの頻度を上げるための仕掛けも施されていて唸ってしまった一冊です。見開きで一話構成になっているんでどんな時間でもサクッと読めて元気が出るのが嬉しいところ。昨日は通院で時間があったので二冊読めてしまいましたが、やはり紙の本と言うものは良いものだと感じました。