今日は16.09km

965.04/15110.77/1185/1250。

今日は朝からず〜っと厚い雲に覆われてたけど、少しずつ微妙なぐらい少しずつ
陽が射したりして、昼だいぶ過ぎてからやっと陽射しって言える程度には明るく
なったかな。

昨日の夜中に直腸辺りに痛みを感じて目が覚めたんだけど、これって初めてだ。
とは言っても直腸に痛みを感じるってのは月二ぐらい、もう少し多いかもだけど
朝に起きてて、いつの頃か排便すると痛みが消えるってのを学んでからはその通
りにしてるんだよね。
ところが昨日の夜中はまったく排便できなくて、そのままひたすら痛みに耐えて
たんじゃなくて、便座に座って催すのを待ってるうちに痛みが消えてったらしい。
朝の直腸の痛みも便座に座れば痛みが消えるのか？
ちなみに便意を感じてトイレ、ではなくて下腹部が痛くなったからとりあえずト
イレって構図で、量とか硬さとか毎回違うし。
共通項は楽に排便できるってぐらい？
次に朝に起きた時に試しに座るだけでちょっと待ってみるか。
何時だろと時計を見たら25時ぐらいで、まだ寝たばっかりだったんじゃん。