前回、知識・技術のアップデートについて、前置きのネタにしたのは、
最近、懇親会で、
以前に、卵は一日３個ぐらいならＯＫと話した方とお話出来て、
（厚生労働省も学会も、卵が毎日３個食べても血液中のコレステロールは上がらないと認められたそうですね）
奥様から、
厚生労働省によると一日に摂れる塩分は男で7.5g未満だからラーメンは止めろ、
と仰られたそうで、
お医者さんから塩分を控える様に言われている方は、たまにラーメンを食べ、スープは一切飲まずに麺や具は食べているから、自分もその食べ方ならセーフですかね？
と言われてたのが切っ掛けでして。
答えた内容が、ネットの読みかじりでしたが、
・・・・・
歳を取ると、関節や手指が痛い人が多くなり、
関節はコラーゲンが減ってくると動きが悪くなるため、痛む。
なので、これを防ぐには、たんぱく質と脂質を摂取するべく、お肉などを積極的に食べたほうがいい。
一度に必要な栄養を摂ろうと思ったら、高齢者こそラーメンが良い。
理由は、
ラーメンのスープは、10種類から15種類の食品を入れて煮込んでいる。
牛・豚・鶏の肉や骨、緑黄色野菜、根菜、キノコなど、あらゆる食材をバンバン入れてグツグツ煮込み、
それらの豊富な栄養素が鍋に溶け出ている。
しかも麺は炭水化物ですから、糖質も摂れ、
トッピングで野菜を添えれば、1杯ですべてが摂れる「総合栄養食」だから。
栄養面に関して、高齢者には「余っている害」より「足りない害」のほうが大きくなる。
だから「雑食性のほうが体によい」という意識にしていったほうがいい。
医師が「血圧を下げましょうね」とか「血糖値を下げましょう」「塩分は控えてくださいね」「コレステロールは害ですよ」と言うのは、
血管系の病気を防ごうとしているから。
終戦後、栄養状態が改善し、血管は丈夫になり、切れにくくなった。
脳卒中、特に脳出血で亡くなる人が大幅に減ったのは、このため。
もはや血圧も塩分もコレステロールも、かつてのような“健康の敵”とは言えない。
高齢者の場合は、敵どころかむしろ味方。
若い世代は、血圧、塩分、コレステロールは、コントロールしたほうがいいかも知れないが、
それによって心筋梗塞や脳梗塞など血管系の病気の確率が下がるかは、大規模調査をしたことがないので、実態はわからない。
そして若い世代だって、それらを過剰に気にしていると、免疫力が落ちてがんになりやすくなる。
・・・・・
みたいな事を話してました。
美味しいお店を探して、孤独のグルメごっこをするのも楽しいですし、
長生きするなら生きがいも欲しいですよね。
●仮面ライダーガヴ 第２２話 真実は甘く苦い
ラキアはダークショウマの力を見抜き、心臓に負荷のかかるゼリーの透明化フォームで圧倒！
だが絆人はダークショウマをショウマと思って庇い、隙にダークショウマは逃げる。
ラキアは絆人に「ダークショウマはショウマじゃない」とはあえて言わずに去るのだった。
そして、本物のショウマはデンテに助けて貰っていた。
ゴチソウがデンテに連絡してくれて、
新たに出来たマカロンのゴチソウがショウマの腹に詰まっていたのが倒れた原因らしい。
詰まりはショウマのメンタルが原因かと分析。
助けてくれたのは良いけど、デンテは人間に化けられないのに街に出たのか・・・
そりゃショウマもデンテの事がバレないか心配するさ。
そして幸果は、ダークショウマが暴れているＳＮＳを見た上で、やって来た絆人に、
ショウマが必死で隠してた事をバラすのは許せない、
と、自分が見てきたショウマを信じ、絆人をオフィスに入れなかった。
幸果、ショウマのお母さんと言っても差し支えないレベルで、おやっさん兼ヒロインポジですね。
「他人に惑わされず、自分の判断を信じる」
って、悪い形で出ると意固地・ワンマンになってしまうけど、
（かと言って、ワンマンにならない様に人の意見を聞くばかりだと、自分の意見は無いのか？と言われる罠。ってのが社会人の辛い所）
幸果がショウマの今までの行動を見た上での判断だからこそ、良い形で出たな。
そして幸果にそう言われた事で、絆人も、俺もアイツを信じたかったのか、と気付く。
ラキアは、ダークショウマ・黒ガヴが作られたと推理。
そして、ショウマも動くが、人々からダークショウマと思われてしまう。
幸果はショウマに連絡し、
ダークショウマが強盗してるから疑われない様に気を付けろ、
話したいなら聞いて受け止める、
とショウマを信じて言ってくれた。
ダークショウマは今度はトラックを襲い、中のモノを食い荒らす、
と、ばいきんまんでも中々やらない悪行に走る。
その跡地に来た絆人はショウマと出会い、
トラックを襲ったのはお前じゃないと分かった、
と話を始め、
ショウマは、
母と父の出会い、
父が亡くなり母が始末されショウマは生きて人間界に来た経緯、
生まれた時からこの姿で擬態はしていないが腹に赤ガヴは付いている、
等を話した。
絆人は、
俺が、グラニュートを倒す！と言ってたからショウマは言えなかった、
ガヴの正体に気付く前から味方と分かっていたのに、
と反省し、
ショウマも隠していた事を詫び、
お互い謝り、信じる、と和解する。
やっぱりこうやって腹を割って話し合い、和解出来るのは、
お互い良い奴かつ本当の意味で頭の良い人だからなんだろうな。
ダークショウマは倉庫を襲い、またゴチソウを生み出すも、
ショウマ・絆人と会い、
俺はビターガヴ、この世で最強の生物を目指すものらしいぜ、
と名乗り襲ってくる。
スガはダークショウマの食べた物の後片付けをしていて、
ラキアがニエルブと連絡を取りたいと言うも、裏切ったのはスガも知っていた。
スガは自分の研究をしているだけ、と誰の味方でも無い発言をする。
ビターガヴの最強を目指すって、人造生物が言うと自分の価値を証明したいと悲しい物がありますね。
そして、スガはただ強いだけの生き物をオモチャ感覚で作った様ですが、
ＤＢのドクターゲロみたいに、単に最強生物を作ろうとして、改造した相手に始末されそうな気がします。
もしくは鎧武の戦極凌馬みたいに、自分を襲おうとしたら変身装置・力の元を動かなくさせるのは出来るのか？
それこそ、ドクターゲロみたいに、スイッチを潰されるとかしたら終わりだろうけど…
ダークショウマはガヴの剣からゴチソウを自分の剣に付けて応用したり、さらに強くなっている。
ショウマたち２人も強化フォームで連携して、全力で撃ち合い、
ショウマたちは変身が解け、ショウマが地下の水路に水落ちしかけるも絆人が掴み助けた。
そこで、ショウマは絆人の母の記憶がよぎり思い出し、絆人の母に会った事がある、と言って次回へ。
ダークショウマが追ってこないのはダメージを受けているからでしょうし、引き分けって感じなんだろうな。
絆人の母の件は、絆人なら辛い話でも受け止めてくれそうな気がします。
５５５だったら、せっかく誤解が解けたと思ったら、絆人が木場君ばりに
「ショウマ・・！やっぱりお前はそういう奴だったのか！」
とキレて、とことんこじれそうですが。
ひどい場合は、シータを倒された事を逆恨みしているジープがもっと意地悪なクズと化して、
人間態を活用して、幸果たちに取り入り、
ジープ「ショウマ、君はいつここ（はぴはれ）を出ていくのかなぁ？」
幸果「ウマショー、サイテー！」
と、幸果にまで嫌われるショウマ‥と酷い展開になるかも知れなかった…
良い意味で仮面ライダーらしくないのがガヴの面白い所だな。
●爆上戦隊ブンブンジャー 第４８話（最終回） 君のハンドル
グランツが立ちはだかり、戦うブンブンジャー。
戦闘員はともかく、グランツは強い。
だが先斗も来てくれて、サンシーターはブンブンジャーの戦いを中継する。
子供たちの応援を皮切りに、街の人々も応援しだす。
グランツはスピンドー様の意思が私の意思、と漢気ある忠義を見せ戦うも、
射士郎・ブルーはグランツに、自分のハンドルを握って無い奴に負けない、と撃破。
だが地球上のギャーソリンがグランツの杖に集まり、スピンドーの元に行き、彼を復活させる。
スピンドーとしては、戦争・貧しさのギャーソリンはスピンドーの生まれた星と同様らしい。
ブンブンジャーは強化フォームで全員で闘うも、やられてしまう。
だが大也は、悲鳴の無い世界に変える！と燃え、皆も立ち上がる。
「助けられたら誰かに同じ事をしたくなる！」
「それを愛と呼ぶ！」
の口上が最高でした。
スピンドーがトドメを刺そうとエネルギー弾を撃ったら、復活したブンドリオが止めてくれた。
人々の応援が最後のブーストになって復活出来たらしい。
皆で力を合わせれば悲鳴は笑顔になる！
と最高のバクアゲで再変身し顔出しの名乗り！
普通のフォームだがブンレッドとブンドリオは、皆のバクアゲを託され、
スピンドーに全速力でぶつかり合う！
結果、スピードの向こう側と言うべき一閃でブンレッドたちが勝ち、
ブンレッドは、
乗っ取った星々から手を引け、俺も証言する、一緒に行こう、
と手を差し出すも、
スピンドーにとっては爆破されるより屈辱で、
また争いと悲鳴の星になる、
とブンドリオに別れを告げて砂になった。
スピンドーは人々の悲鳴はあくまで単なる力の源ってだけで、心は決して満たされないのは哀れな存在で、前作のダグデドほどのバカげた強さは無かったものの味のあるラスボスだったと思います。
ＩＳＡの常槍本部長は、ハシリヤンは切り捨てる、と言うも、
調は、スピンドーと繋がってた証拠映像を世界中にリークしていて、
常槍は、大人しく拘束されると思いきや、
常槍の後ろにどれだけの黒幕が控えているか想像も付くまい、
と後ろ盾あっての余裕だった。
だが、内藤は普通に警察に捕まり、面会に来た大也に、
ハシリヤンに会って欲が出た、もう会うのはお互い辛いだけ、
と、常槍とは違い、刑に服す気だった。
内藤の潔さに対し、常槍の売国奴ぶりを考えたら、
そりゃ舞美に裏切られて証拠映像を押さえられても仕方無いな。
調が出世した形になったが、舞美も射士郎みたいに常槍に付いたフリをしていたのは良かった。
大也がＢＢＧに出ている間は、先斗・ビュンディーに地球を任せるも、
先斗はビュンディーに、お前も大也たちとＢＢＧに出ろと言い、
ＩＳＡからブンブンジャーへ、
宇宙のスピンドーにやられた星々にバクアゲを届けて欲しい、
と依頼があり宇宙に出て、
ビュンディーは結局、先斗と地球に残った。
未来はＢＢＧの元オーナーらしく、来期からＢＢＧ参戦ぽかったが、
最後、ＢＢＧの予選通過していて、本編は終わった。
大也の中の人はまだ十代の若者なのに、余裕のある大人を演じられていて、
私のような余裕の無い大人にとって、憧れと好感の持てる、
例えると、序盤からヒーローしている仮面ライダーカブトの天道君みたいに思えて好きで、
そして錠も、キチンと活躍出来た仮面ライダーカブトの加賀美君、って感じで好きなキャラで、
ゼンカイ・ドンブラ・キングも面白かったですが、
正統派な戦隊ぶりが良かったブンブンジャーだったと思います。
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