今日は13.47km

92.18/10165.46/795/840。

今日は強くて冷たい北風が吹いてたんだけどよく腫れて陽射しが強かったんで寒い
感じはあんましなくて、チャリで信号待ちなんてしてると背中が暑く感じたり。
来週には春めくような予報を気象予報士が言ってたようだけど…。

就寝前の服薬、23時45分頃に血圧測定してからの結果を見て服薬と思ってたんだ
けど、これだと微妙に時間がタイトで服薬とその記録がてっぺん跨ぎになっちゃっ
て、それは記録するのにちょっと都合が悪くなるからと、測定をもう少し早めて23
時すぎたらすぐに測定と2日目にして改めた。
他に影響が出るような気もするんだけど、測定から服薬、記録のが重要だし。
塩分摂取とか間食とか運動とか、特に思い切って何かを変える事は今は考えてない。
とすると命が縮みますか？
でももう70に手が届くお年頃なんだし。

明日、現時点で所属チームは未定のままだけど、参加の方向で。
ひっくり返る可能性もなくはない。