今日は7.29km

192.20/4305.83/343/367。

明日2試合予定してるのに、今日ちょっと草原を走ってみたらやっぱりまだダメ感が
強い気がする。
リハビリに特化したとこで対策しないといつまでもこんな状態なんじゃね？
通ってる総合病院にはリハビリ科がないんだよねー。
つーても放散痛だしなー。
今ね、まさに今、右脚の脛、前側だよね、ここに痛みを感じてるんだけど、放散痛の
痛みだとしたら実際は脛に痛みはなくて、髄核が溢れ出してるのが原因なんだよね。
リハビリよりも神経内科？
いやでも実際腰椎ヘルニアなんだしリハビリ科だろ。
うーん、なんか行ったり来たりだなこれ。

明日、予報が悪いね。
曇り一時雨になってるし。
てゆうか午前中に晴れてくれないと困るんだが。
最低でも曇りで。