今日は10.30km

295.70/3409.33/266/281。

今日は珍しくうんちが20時過ぎに出た。
いつもなら遅くても午前中、起きてから2時間以内には出てんのに。
便意は大してなかったけど腹が張って、てより膨満感？
長らく軟便か下痢だったのに、比較的しっかりとした形で色も明るめの黄土色、てよ
りベージュに近い色だったような。
てより木曜だったんで予定通りご多忙で、今は眠くてたまらん。
そしてまだ腰痛を引きずってるんでスケジュールを未定にしてたけど削除した。
あんまし体調優れないよねー。
てゆうか今週はちょっとチャリるぐらいでも汗が吹き出して、まるだサウナみたいな。
体重がほんの少しだけ減少傾向にあるのが喜ばしい。
チャリれないと体重減少が期待できない感じで、せっかくの晴れでも恨めしかったり。
この夏は干からびるかもな。