今日は15.68km

805.66/1910.29/157/163。

やっぱり腰が痛いまんまで今週末。
昨日と今日はついに経皮吸収型鎮痛消炎剤、いわゆる貼り薬を使ってしまった。
ほんのり痛みが軽減されたかな？
週中ぐらいから？だったかな背中の半分以上までの張りを強く感じるようになったの。
日常的な痛みになってる腰の左側の痛みはないし、今回の主な痛みである背骨辺りの
痛みも収まったようだし、出始めたばかりのこの張りが収まれば終わるのになー。
一昨日だったっけかな、左脚付け根の裏側に頻発した思わず動きを止めるような鋭い
痛み、あれは昨日から出てなくて、一昨日だけの一過性だったようで。
今回の腰痛はもう1ヶ月なんだよな。
これもう慣れるしかないのかな。
誰か助けてよー。