今日は2.86km

591.23/1695.86/142/148。

今日は昼前から晴れて暖かくなって良い祝日だったよねー。
てゆうか何の祝日だったっけ？
まぁ今日は木曜だったしおれには関係ないかな。
木曜は祝日だろうが関係なくご多忙だから野球にも行ってないし。
しかもまだ腰痛を引きずってるもんだからいつも以上にチャリれなかったし。

昨日2日続けてうんちが出なくてX0.00kgでビビってたけど今朝早く脱糞して今夜の入
浴前計量はX9.3kgだった。
ほら見ろやっぱうんちで増加してたんだー。
これで違ってたらどうしようかと思ってたわ。
てよりそれでも食べ過ぎてるんだろな。
年寄りで代謝が減ってるんだから食べる量を減らさないと当然太るだろ。
なんとかせぇよ。
毎晩必ずアイスクリームってのはまず考え直すべきだろな。
あとは間食だよな。

さて、明日の雨はどうかなー。