mixiユーザー(id:4792539)
2022年08月18日06:21
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ホルモン療法
アラフィフで女性ホルモン枯渇中のわたし。
人に言えたり言えなかったり（笑）いろんな症状で困っており、目下ホルモン補充療法中でございます。
↓
2022年05月17日の日記
「ホルモン補充療法のはなし」
https:/
2022年06月21日の日記
「一か月ぶりに婦人科へ」
https:/
具体的には、
�。夏�に一度貼るクスリ（エストラーナテープ）を下腹部へ貼る。これを２週間続ける。
��貼るクスリを続行しながら、デュファストンという飲み薬を日に３回服用するこを２週間。
�０貊鬼峅燭發覆靴撚瓩瓦后�
先生の説明では、「このときに生理がきます」とのこと。
これが１クール。
これを３クールやってみて、というものです。
自分をあてに出来ない私は、
シールを取り換える日や薬を飲む日の管理が
課題でした。
だって、忘れるんだもん。
↓
2022年07月06日の日記
「薬の服用管理について」
https:/
まずは、スマートウォッチでアラーム設定。
ブルブルと震える上に、ちゃんと「服用」って文字が出るようにしたので、ほんと便利。
これで服用は忘れないね(^_-)
ほんと、シャオミのｍi、コスパ良いよ。
↓
2022年05月09日の日記
「母の日（スマートウォッチ）」
https:/
先日、福岡のNちゃんとスマホ談義したとき、
私は、МIのコスパの良さを力説したのでした。
彼女は可愛さ重視で、３万円とお高いけれど、
ガーミンのviomove sportsに決めたみたい。
うん、これ、素敵ね〜！！！
↓
ホルモン治療の話に戻ります。
服用はアラームでクリア。
あとは、シールを貼る日と貼らない日の管理だね。
これ、どうしよう・・・
考えた末、ミニカレンダーをトイレに設置することにしました。
実は、我が家のトイレ。
ごちゃごちゃしているけれど、
座ってボーっとしている時間を
有効活用すべく好きなものをいろいろ置いています（笑）
電波時計もおいてます。
↓
早起きしたとき、トイレの中で４時４４分４４秒とかになったら
その瞬間、意味なく喜ぶ私です（笑）
また、笑顔になるようにと
まりちゃんの書いた書を掛けています。
↓
旧友まりちゃんは寵瑛さんという書家でもあるのです。
このわんちゃん、調べたら９年前にもらった書ですね。
↓
2013年05月29日の日記
「びわ＆書」
https:/
他に飾っているのは手作りの日めくり。
↑
2015年10月17日の日記
「心に響く言葉 ひめくり」
https:/
以前、娘に
「これ、いい言葉ばかりだよね〜」って褒められたけれど、
そりゃそうよ(^_-)-☆
私が響いた言葉のみ厳選しているからね！
↓
2022年04月20日の日記
「日めくりカレンダー」
https:/
ここ最近では、「オカメインコとともに」というタイトルのオカメインコ専用の本も設置。
↓
2022年05月18日の日記
「本「オカメインコとともに」」
https:/
この本、内容がすごいよ。
オカメインコのことだけで３００ページも書いてある専門書。
当然、私は手に入れたときに読破済です。
しかーし、この情報を私だけがもっているのはもったいない。
日頃きーちゃんと一番長く過ごす夫にも読んでもらいたい。
やってはいけないことなどを学んでほしいからです。
でも、夫に読めといっても、読書率ゼロの夫が本を手に取る可能性はないでしょう。
結婚して２７年、彼が新聞を読んでいる姿さえ、見たことがありませんから・・・
そこで、考えた私はトイレに設置しました。
↓
毎朝、私がページを繰って、洗濯ばさみで留めています。
聞いてみたら、夫も読んでいると分かりました。
なんたって、座った位置の目の前にあるから、
自然と目に入るのでしょう。
やったね！！！
作戦成功！！！
これらに新入りカレンダーが増えました。
超殴り書きですが、書いた本人が理解できればオッケー（笑）
この対策のおかげで、シール貼りも服用も忘れることなく、現在無事２クール目終盤です。
実施中のホルモン補充療法はどうかというと、
とても良いと実感中。
なにしろココロが元気。
前向きな気持ちで過ごせているのよ。
それに顔のツヤが違うような・・・
肌に張りがあるように思うんです。
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
しかーーーし、
私って単純みたい。
シールやお薬の効果を実感中の私は、現在ブツが切れた患者なの（笑）
なにしろ、昨日から一週間のお休み期間（薬ナシ）に突入したからです。
「病は気から」というからかなぁ、そのせいか、昨日から気分が後ろ向き。
軽く頭痛も出ています。
スマトリプタンで乗り切ったけれども、うーん、いまいちだな。
出勤するのも気分が乗らず、時間ギリギリになってようやく重い腰をあげました。
昨日は、仕事もバリバリこなせなかったな。
今朝も鈍い頭痛で目が覚めたところ・・・
一週間の「服用ナシ」期間が恐ろしいわたし。
ほんと、薬（ヤク）が切れた患者のよう・・・
代わりにお守りとなるようなもの、
何かないかなぁ・・・
人に言えたり言えなかったり（笑）いろんな症状で困っており、目下ホルモン補充療法中でございます。
↓
2022年05月17日の日記
「ホルモン補充療法のはなし」
https:/
2022年06月21日の日記
「一か月ぶりに婦人科へ」
https:/
具体的には、
�。夏�に一度貼るクスリ（エストラーナテープ）を下腹部へ貼る。これを２週間続ける。
��貼るクスリを続行しながら、デュファストンという飲み薬を日に３回服用するこを２週間。
�０貊鬼峅燭發覆靴撚瓩瓦后�
先生の説明では、「このときに生理がきます」とのこと。
これが１クール。
これを３クールやってみて、というものです。
自分をあてに出来ない私は、
シールを取り換える日や薬を飲む日の管理が
課題でした。
だって、忘れるんだもん。
↓
2022年07月06日の日記
「薬の服用管理について」
https:/
まずは、スマートウォッチでアラーム設定。
ブルブルと震える上に、ちゃんと「服用」って文字が出るようにしたので、ほんと便利。
これで服用は忘れないね(^_-)
ほんと、シャオミのｍi、コスパ良いよ。
↓
2022年05月09日の日記
「母の日（スマートウォッチ）」
https:/
先日、福岡のNちゃんとスマホ談義したとき、
私は、МIのコスパの良さを力説したのでした。
彼女は可愛さ重視で、３万円とお高いけれど、
ガーミンのviomove sportsに決めたみたい。
うん、これ、素敵ね〜！！！
↓
ホルモン治療の話に戻ります。
服用はアラームでクリア。
あとは、シールを貼る日と貼らない日の管理だね。
これ、どうしよう・・・
考えた末、ミニカレンダーをトイレに設置することにしました。
実は、我が家のトイレ。
ごちゃごちゃしているけれど、
座ってボーっとしている時間を
有効活用すべく好きなものをいろいろ置いています（笑）
電波時計もおいてます。
↓
早起きしたとき、トイレの中で４時４４分４４秒とかになったら
その瞬間、意味なく喜ぶ私です（笑）
また、笑顔になるようにと
まりちゃんの書いた書を掛けています。
↓
旧友まりちゃんは寵瑛さんという書家でもあるのです。
このわんちゃん、調べたら９年前にもらった書ですね。
↓
2013年05月29日の日記
「びわ＆書」
https:/
他に飾っているのは手作りの日めくり。
↑
2015年10月17日の日記
「心に響く言葉 ひめくり」
https:/
以前、娘に
「これ、いい言葉ばかりだよね〜」って褒められたけれど、
そりゃそうよ(^_-)-☆
私が響いた言葉のみ厳選しているからね！
↓
2022年04月20日の日記
「日めくりカレンダー」
https:/
ここ最近では、「オカメインコとともに」というタイトルのオカメインコ専用の本も設置。
↓
2022年05月18日の日記
「本「オカメインコとともに」」
https:/
この本、内容がすごいよ。
オカメインコのことだけで３００ページも書いてある専門書。
当然、私は手に入れたときに読破済です。
しかーし、この情報を私だけがもっているのはもったいない。
日頃きーちゃんと一番長く過ごす夫にも読んでもらいたい。
やってはいけないことなどを学んでほしいからです。
でも、夫に読めといっても、読書率ゼロの夫が本を手に取る可能性はないでしょう。
結婚して２７年、彼が新聞を読んでいる姿さえ、見たことがありませんから・・・
そこで、考えた私はトイレに設置しました。
↓
毎朝、私がページを繰って、洗濯ばさみで留めています。
聞いてみたら、夫も読んでいると分かりました。
なんたって、座った位置の目の前にあるから、
自然と目に入るのでしょう。
やったね！！！
作戦成功！！！
これらに新入りカレンダーが増えました。
超殴り書きですが、書いた本人が理解できればオッケー（笑）
この対策のおかげで、シール貼りも服用も忘れることなく、現在無事２クール目終盤です。
実施中のホルモン補充療法はどうかというと、
とても良いと実感中。
なにしろココロが元気。
前向きな気持ちで過ごせているのよ。
それに顔のツヤが違うような・・・
肌に張りがあるように思うんです。
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
しかーーーし、
私って単純みたい。
シールやお薬の効果を実感中の私は、現在ブツが切れた患者なの（笑）
なにしろ、昨日から一週間のお休み期間（薬ナシ）に突入したからです。
「病は気から」というからかなぁ、そのせいか、昨日から気分が後ろ向き。
軽く頭痛も出ています。
スマトリプタンで乗り切ったけれども、うーん、いまいちだな。
出勤するのも気分が乗らず、時間ギリギリになってようやく重い腰をあげました。
昨日は、仕事もバリバリこなせなかったな。
今朝も鈍い頭痛で目が覚めたところ・・・
一週間の「服用ナシ」期間が恐ろしいわたし。
ほんと、薬（ヤク）が切れた患者のよう・・・
代わりにお守りとなるようなもの、
何かないかなぁ・・・
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