今日は13.71km

現在：743.38/合計：10153.55/日数：973。

一昨日昨日と朝起きてすぐに左脚太腿の内側が攣りそうになって何とか回避でき
て、今日もまた攣るかもなと警戒してたのに空振りだったのは嬉しい誤算。
でもまだほんのり予感はあるんだよねー。
先週日曜のダブルヘッダーは2試合目の守備を辞退してDHで休んでたのにこれか
よ、どんなけ老いたんだよおれ。
てより寒い中で冷たいスポーツドリンク500mlを2試合で1本消費したんだけど
それじゃ足りませんかね。
もっとクエン酸が必要なんだろか？
いちお出る時に塩トマト飴を一粒だけど舐めてったのに。
あんまし発汗がない冬場にも塩分接種は必要なんだろけど夏場と同様の疑問は
ここにも出て来て、どの程度の摂取が必要なのかと。
てゆうか攣るのはクエン酸とかアミノ酸の予防的摂取で防げるんでしょ？
調べて言ってる訳じゃないから間違ってるかもだけど。
とりあえず何度も何度も攣ってあの痛みを知って経験値が上がったからのたう
つぐらいの酷さにはならないけどねー。