低気圧…つらい

低気圧のせいか
体がつらく起きているのが難しいです

寝てばかりで行動起こせません
年とったし
腰痛もするので録画しておいた腰痛改善を見ました
簡単なので続けて腰をよくしたいです

座りっぱなしがよくないそうです

やれることからやってみて
自分のものにしたいです