感情美人学の講座

昨日は淀屋橋での某会合のあと
前から予約していた講座を受けに行きました。

お題は「感情美人学」
感情を人生の味方につけて夢を叶える方法

なんだかタイトルに惹かれて申込み。
講師の先生は柊りおん氏。


http://www.hiragi-rion.com/

まずは「感情奴隷」と「感情美人」の対比

感情奴隷とは、上手くいかないときは
他人や出来事のせいにする。
感情美人は人生の出来事に自分で責任を持てる。

感情奴隷は過去に生きている。
感情美人は今を生きている。



ふむふむ・・・

脳科学者によれば、「感情」というのは
９０秒しか続かないんだそうです。
それを超えても例えば怒りが収まらないのは
脳の中で
意識が過去と未来に暴走しているからなんだそう。
コントロールできていない状況ね。
出てくる感情を理性がいかに抑えるかがコツ。

たしかに、出来事は事実。それは一つ。
その出来事をどう見るか。
色眼鏡で見がちだから
いかに透明な眼鏡で見るかがポイント。

マイナスな出来事に
いかに意味を見出すかってことで
成長・飛躍できる。

それには一人ディベートがオススメらしい。
感情が伴いがちなネガティブな自分の考えと
それに反証する事実に基づいた考えを戦わせるの。

とってもためになる話がきけた２時間でした。
学んだことは意識しておかなきゃね