今日は5.50km

443.57/17593.90/1406/1472。

そろそろ日中も秋の空気を感じるようになってきたねぇ。
長袖の準備をしないと、てよりきっと一気に装備改編なんだろな。

昨日の朝から痛みだした首から背中、昨日の今日じゃ直るもんかよ。
てゆうか叩き過ぎもあったかもしれないけど範囲を広げてしまった、とか？
叩くにしても強く叩かないと効果が薄いし、叩いても肩甲骨が邪魔をして効果が
あんまし期待できないし、そもそも叩きたいのは深部みたいだし。
この痛みが出る前からもしかして今週末はどこか好条件の助っ人募集が出れば参
加できるんじゃないかなんて思ってたんだけど、この痛みで部分的に動きに制限
が出てしまってちょっと無理かなと。
今日は木曜だけど、今こんな状態で週末に間に合う確証がないし、木曜夜でこん
なだと週末は無理だよなー。
こんなでも許されるとこなんて好都合な募集は出ないだろし。
やっぱこの週末は大人しくしとこ。
もう時間はあんまり残されてないと思うけどねー。