今日は10.10km

46.46/17191.69/1365/1423。

今日の予報は予想最高気温が35℃でまた厳しい暑さになるんだと警戒してたのに、
昼ぐらいまでそこそこの雲量で陽射しはほとんど感じず比較的涼しい空気だったの
が午後には雲も取れてやっぱり真夏の強い陽射しが降り注ぎ予想通りの最高気温に。

昨日動き回った反動で今日は何も…。
てより昨日X4.3kgに落ちた体重は1日でX5.2kgまで戻した。
てゆうか思えば今日はいつもよりおしっこの頻度が激減した印象だ。
ゆうてもうんちはあんまし出なかったんだけどね。
今日は500mlのペットボトルで2本消費したし、それ以外にも小さいグラスで1杯
のグァバも飲んだし、当然食事からも水分は吸収してるし、そこそこの水分量が入
ったんだろね。
しかしそれでも1日で1kg増えちゃうのはちょっとねぇ。
まぁ昨日は1日で1kg落ちちゃってたんだけど。
それにしてもほぼ水分だけで1kg減ったり増えたりしちゃうんだね。

今日、うちんちの周辺でセグロアシナガバチ（？）の巣が発見されてその巣から
飛び立ち周辺に脅威を与えてたらしいセグロアシナガバチ（？）を5匹退治した。
まだ生きてるかもしれないから正確には退治じゃないんだけどね。
とりあえずキンチョールを大量に吹きかけてある。