【記録用】睡眠日誌【メンクリ用】

眠剤でまた記憶がとびました。
とてもゾッとしましたし
でも気がかりなお気持ちも
あるのではないでしょうか。

お医師さんの指導通り
記録を残しておきたいというお気持ち
とても大切だと思いました。

ここで一緒にメモ代わりに
整理しておくのはどうでしょうか。

例えば、こんな感じで書き残していけます。
・飲んだ眠剤の名前（わかる範囲で）
エビリファイ/ワイパックス/ジアゼパム/アーテン/セロクエル

・飲んだ時間

18:08
頓服以外のすべての薬+セロクエル

18:43
アキネトン
ワイパックス
エビリファイ
セロクエル25mg

19:04
アキネトン
エビリファイ
ジアゼパム