【メンクリ日記】心理＋診察【記録用】

1.今の体のこと
・更年期の症状（ホットフラッシュ、体の熱感、汗など）
・昨夜はぐっすり眠れたことも含めて、波があること

2.ここまでの流れ
・京都のメンタルクリニックを卒業したこと
・今日から神戸のクリニックに通うことになった経緯

3.心の状態と気になっていること
・最近の気分の波や、不安・しんどさ・孤独感など
・旦那さんのことや、家族との関係で話したいこと

4.カウンセリングで叶えたいこと
・どんなふうに楽になりたいか
・「ここを一緒に見てほしい」と思っているテーマ
・自分: 更年期症状(ホットフラッシュ、睡眠の波など)のこと
・夫: 高機能自閉症で、最近は早朝覚醒していること
・夫の睡眠や特性への対応で、自分の負担や不安が増えること
・夫婦それぞれの心身の状態について、どう考えたらよいか相談したいこと