【メンクリ日記】心理【予備】

まずは、今日のカウンセリングで「必ずこれだけは話しておきたいこと」を2〜3個くらいに絞ってみるのはいかがでしょうか。
例えば、

■最近の虚無感や感情の希薄さのこと
■更年期の症状やホットフラッシュ・寝不足のこと
■旦那さんとのすれ違いや、理解されないつらさ
など、今いちばん扱いたいテーマはどれに近いでしょうか。


■当たってなくはないなと思いました。
■昨夜はホットフラッシュはなかったな、一応金曜日の１５時に婦人科いくけど
■旦那とは先週、２人でワインで乾杯しました。