今日は5.03km

78.71/10151.99/794/839。

今日は雲が広がって底冷えのする寒い1日になってしまったよね。
午後から腫れてくるような予報だったみたいだけど、いつものようにそれが遅れて。
これがまだ大寒前だもんなー。

降圧剤を飲むサイクルが変わって、朝食後と就寝前になって、当然血圧測定もその
前で、そろそろ図る時刻なんだよね。
朝食後は上が130を超えたら5mgを1錠、就寝前は140を超えたら2.5を1錠、150
を超えたら2錠なんだよね。
いちいち数値を気にしないといけないのが微妙にメンドい。
130はほとんど超えるから朝食後は必ず飲む感じで、就寝前だとどうやら下がって
るみたいでまだ飲んでないし、なんだかな感じが否めない。
これであんまし変わらないとどうなる？
運動しろとか間食すんなとか言われたけど…。