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2024年10月26日11:05
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アンガーマネジメントで怒り
今日の午前中は、申し込み済の
アンガーマネジメントの講座（４回中の３回目）のはずでした。
場所は〇南生涯学習プラザで１０時から。
時間に遅れそうになったので、競輪選手のように自転車を漕ぎ会場へ。
あれっ！？
和室のドアが閉まっています。
貸会場のスタッフに尋ねたところ、
「昨日キャンセルの電話がありました」とのこと。
えーーーー
第一回目のときと同じ。
↓
2024年08月25日の日記
「アンガーマネジメント講座」
https:/
あのときは、前日にメールが来ていて、「喫茶店△へ変更しました」と書いてあったのです。
まさか、今回も場所変更！？
そう思って、受信ボックスを探しましたが、メールは来ていません。
前回の受講者は３−４人。
場所変更の連絡をしないのって、主催者としてどうよ
怒りが沸いてまいりました。
ここにいても仕方ない。
以前案内された喫茶店（会場から自転車で５分）に行ってみようとも思いましたが、そもそもそんな案内はない。
遠目から見たけれど、あの店、ぱっと見、閉まっていますので、ドアを開けて入る勇気もありません。
ちゃんとそれなりのチラシを作っているのですよ。
募集を掛けているのでしたら、前日に会場を変えちゃうってどうよ？
しかも、変更を申込者（大勢いるわけじゃないのに）に連絡しないなんて、主催者として、どうなんだろう。
問題ありじゃないでしょうか。
失礼すぎる・・・
わたし、自分のこの怒りを収めるためにどうしようかと考えました。
そこで、思い出したのが、スカイマークで当選したジャンボモナカ。
先月帰省した搭乗券で応募したものが当たっていたのですよ。
これでも食べて心を収めましょ。
ってことで、セブンイレブンに寄って、ジャンボモナカを買いました。
んで、今、家でトースターを使ってカリっとさせ、食べたところ。
ふぅ・・・
落ち着きました。
やっぱりジャンボモナカ最高！
スカイマークさん、ありがとうね！！！
ところで、前回のアンガーマネジメントを受けた時、宿題を出されました。
「この一か月で怒りが沸いたときを記録する。１０個書いておいて」と言われていたのです。
私は、たぶん、Ｓさまのおかげ（７年のお付き合い）で、怒りの耐性がついたのでしょうよ。
この一か月で怒りの記録が４つ。
１０個になりませんでした。
（講座用にメモしてた）
ここに記録に残します。
↓
↓
怒りその��
上司が非番の土曜に依頼された出前講座の講師を、同僚みんなに言わずに私とОさんに持ってきた時。
（文句言わずに引き受ける二人にだけ頼むってのは不公平だと不満に思った。結果的には二人のどちらかがやるんだろうけれど、他の４人に声も掛けないというのはなんだかなぁ〜）
怒りその��
栄養バランスのよい朝ごはんのテレビ番組を見ながら、「そういえば、長崎の父が健康なのは朝ごはんのバランスがいいからだよね〜」と夫に話しかけたら、「じゃあ、どうして１月に倒れたの？」と返答された。おまえ、ケンカ売ってんの！？と夫に怒りが沸いた。
怒りその��
火曜の夜、私の帰宅を待ってから当然のように一杯飲みに居酒屋に出かけた夫。その間に私はバタバタと夕食の支度。居酒屋から帰ってきた夫に、ご飯は？と声かけたら「出来れば食べたくない」だって。要らんのか！要らんなら最初から要らんと言っとけ、と怒りが沸いた。イライラしながら、皿のおかずをラップしまくり。
怒りその�ぁ�
私が「〇さんがイタリアに行ってさぁー、」と同じ部屋にいる夫に話しかけたら、「うんうん」と言いながら、興味ないことを行動で示そうとしたのか、洗面所とかベランダとかどんどん遠くに行ってしまった。失礼すぎる。むかつく。
怒り度数６。
上記４つ。
んで、今回、このアンガーマネジメント講座に意気込んで行ったら、この始末。
セミナーの場所変更（？）したのに、受講者の私に連絡なし。
ムカムカします
怒り度５。
朝から支度してバタバタして現地に行った労力と時間を返してよーーーー。
アンガーマネジメントの講座を受けようとして出かけて、逆にムカムカするぅ〜
これって、もしかして、「アンガーマネジメントの実践」！？
わたし、試されている？
なんか、意味づけをしないと、気持ちが治まらない私でした。
アンガーマネジメントの講座（４回中の３回目）のはずでした。
場所は〇南生涯学習プラザで１０時から。
時間に遅れそうになったので、競輪選手のように自転車を漕ぎ会場へ。
あれっ！？
和室のドアが閉まっています。
貸会場のスタッフに尋ねたところ、
「昨日キャンセルの電話がありました」とのこと。
えーーーー
第一回目のときと同じ。
↓
2024年08月25日の日記
「アンガーマネジメント講座」
https:/
あのときは、前日にメールが来ていて、「喫茶店△へ変更しました」と書いてあったのです。
まさか、今回も場所変更！？
そう思って、受信ボックスを探しましたが、メールは来ていません。
前回の受講者は３−４人。
場所変更の連絡をしないのって、主催者としてどうよ
怒りが沸いてまいりました。
ここにいても仕方ない。
以前案内された喫茶店（会場から自転車で５分）に行ってみようとも思いましたが、そもそもそんな案内はない。
遠目から見たけれど、あの店、ぱっと見、閉まっていますので、ドアを開けて入る勇気もありません。
ちゃんとそれなりのチラシを作っているのですよ。
募集を掛けているのでしたら、前日に会場を変えちゃうってどうよ？
しかも、変更を申込者（大勢いるわけじゃないのに）に連絡しないなんて、主催者として、どうなんだろう。
問題ありじゃないでしょうか。
失礼すぎる・・・
わたし、自分のこの怒りを収めるためにどうしようかと考えました。
そこで、思い出したのが、スカイマークで当選したジャンボモナカ。
先月帰省した搭乗券で応募したものが当たっていたのですよ。
これでも食べて心を収めましょ。
ってことで、セブンイレブンに寄って、ジャンボモナカを買いました。
んで、今、家でトースターを使ってカリっとさせ、食べたところ。
ふぅ・・・
落ち着きました。
やっぱりジャンボモナカ最高！
スカイマークさん、ありがとうね！！！
ところで、前回のアンガーマネジメントを受けた時、宿題を出されました。
「この一か月で怒りが沸いたときを記録する。１０個書いておいて」と言われていたのです。
私は、たぶん、Ｓさまのおかげ（７年のお付き合い）で、怒りの耐性がついたのでしょうよ。
この一か月で怒りの記録が４つ。
１０個になりませんでした。
（講座用にメモしてた）
ここに記録に残します。
↓
↓
怒りその��
上司が非番の土曜に依頼された出前講座の講師を、同僚みんなに言わずに私とОさんに持ってきた時。
（文句言わずに引き受ける二人にだけ頼むってのは不公平だと不満に思った。結果的には二人のどちらかがやるんだろうけれど、他の４人に声も掛けないというのはなんだかなぁ〜）
怒りその��
栄養バランスのよい朝ごはんのテレビ番組を見ながら、「そういえば、長崎の父が健康なのは朝ごはんのバランスがいいからだよね〜」と夫に話しかけたら、「じゃあ、どうして１月に倒れたの？」と返答された。おまえ、ケンカ売ってんの！？と夫に怒りが沸いた。
怒りその��
火曜の夜、私の帰宅を待ってから当然のように一杯飲みに居酒屋に出かけた夫。その間に私はバタバタと夕食の支度。居酒屋から帰ってきた夫に、ご飯は？と声かけたら「出来れば食べたくない」だって。要らんのか！要らんなら最初から要らんと言っとけ、と怒りが沸いた。イライラしながら、皿のおかずをラップしまくり。
怒りその�ぁ�
私が「〇さんがイタリアに行ってさぁー、」と同じ部屋にいる夫に話しかけたら、「うんうん」と言いながら、興味ないことを行動で示そうとしたのか、洗面所とかベランダとかどんどん遠くに行ってしまった。失礼すぎる。むかつく。
怒り度数６。
上記４つ。
んで、今回、このアンガーマネジメント講座に意気込んで行ったら、この始末。
セミナーの場所変更（？）したのに、受講者の私に連絡なし。
ムカムカします
怒り度５。
朝から支度してバタバタして現地に行った労力と時間を返してよーーーー。
アンガーマネジメントの講座を受けようとして出かけて、逆にムカムカするぅ〜
これって、もしかして、「アンガーマネジメントの実践」！？
わたし、試されている？
なんか、意味づけをしないと、気持ちが治まらない私でした。
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