今日は8.90km

702.28/4815.90/392/419。

アキレス腱辺りの痛みが先々週頃から出るようになって、今日になって思ったんだけど
おれ腰椎ヘルニアが発症してから3ヶ月以上プレガバリンとロキソプロフェンを飲んで
るのにアキレス腱辺りの痛みが引く事がないのは何故なんだろと。
まぁそれはこの際どうでも良くて、痛みが引いてくれる何かを見付けないと。
テーピングで抑えられる気がして、同じような効果が得られる物ったらサポーターか。
サポーターでも着圧サポーターなら効果ありそうと手首の骨折後に使ってたヤツが室内
にぶら下がってるからとこれで試してみた。
とりあえず痛みが強い右脚だけ使ってみたら案外良さそう。
ただちょっと手首用だから足首だと少なからず違和感を感じるよねー。
ドラッグストアで見てみたら価格帯で3種類あったんで試しにひとつ買ってきた。
思った程アキレス腱辺りへの締め付けを感じないぞ？
手首用と同じマクダビッドのサポーターにする程じゃないだろとドラッグストアで買っ
たのに、これまた安物買いの銭失い？
他に何か良い方法は？