今日は8.12km

668.64/3782.27/294/313。

今日の午前中は痛みが薄かったんで試しにチャリってみた。
ヘルニア前のようには飛ばせなかったし微妙な事もあったけどそれなりにチャリれた。
午後、てより夕方頃から痛みが強くなって今も結構痛い。
やっぱり腰にはぜんぜん痛みを感じてないんだけどね。
てゆうかもっとも危惧してた成長は間違いなくて、今夜の入浴前計量でX0.0kg。
この夏の酷暑の中でチャリって減少傾向が続いてたのに4日続けてチャリれなかったし
そもそも動けない状態だったんで一気に増量した感じだな。
てより一番強く痛みを感じてる右足首なんだけど麻痺からなのか、浮腫んでるような？
もしかしたら全身くまなく浮腫んでるのかもなー。
今また強く痛みを感じてる事で明日が不安でねぇ。
今日動いたのは大失敗だったのかなぁ。
そんな事ないよね、いつまでも動かないままじゃいられないんだし。
今朝、ほんのり日常のストレッチをやったんだった。
右脚が完全に動かない訳じゃないぐらいの麻痺だけど、まぁまぁできた。

しかし4日動いてなくても眠くてたまらんのは続く不思議。