カラーセラピー講座

ちょっと前に
カラーセラピー講座の募集案内のチラシを
見かけました。
初心者向け１回講座・無料です。



副題は「色のチカラで暮らしにうるおいを」



チラシの裏には
「色彩には人間の心身に作用する力があり
気持ちに合う色で表現すると
瑞々しい感情がよみがえり
ストレス発散・リラクゼーション・
メンタルケア・免疫力アップなど
様々な効果が得られます。」

ふむふむ・・・興味あるなぁ・・・

なにげなく手に取ったところ
日時はオフの日。
やったね

施設に電話して空き状況を聞いたら
まだ６名空いてますよ、とのこと。
お友達のＨさん・Ｉさんに声を掛けたところ
「行く〜」と言ってくれて
すぐにそれぞれ申し込みをしました

昨日はそのカラーセラピー講座の日。
色鉛筆を持参します。


お友達とコストコで待ち合わせて
会場へ向かいました

講師の池田先生は
４０代の離婚を機に技術を身に着けようと
カラーの道を究め、２４年。
すごいなぁ。
色彩心理が専門だそうです。

まずは色についての講義。
色にはエネルギーがあり、心に影響を与えるそうです。
経験と好きな色は繋がっていて
自分にとって必要な色はその日によって違う、
花屋さんに行って、なんだか惹かれる色があれば
そのとき自分に必要な色なんですって。
色の信号は大脳の視床下部にも伝わり
自律神経やホルモン・免疫にも働きかけるそうです。



ふむふむ・・・。
思わず熱心にメモをとってしまいました

講義のあとはワークです。

シンプルなハートの絵に
好きなように色を塗っていくというもの。

参加者はみんなそれぞれオリジナル感がすごいよ。
表現方法もさまざま。
私はグラデーションをつけたくなりました。


思い付いた言葉も書いたらいいよ〜と言われ
ふと思い浮かんだ「ｋｅｅｐ」という英単語。
これが何を意味するんだろうね

塗り絵やコラージュは自分の気持ちに気づくことができて
心のレントゲンになるんだって。
吐き出すことで心の癒しになるそうです。
意識は無限大なので
右脳を使い、直観でやっていくのがコツ。

次回はどんな色使いになるのか
気になる〜
また日を改めてやってみようっと。


豊富な知識の先生は
話し出したら止まらない様子。
いろんなことを伝えたい！という気持ちが
すごく伝わります。
熱弁が３０分オーバーとなりました。

とってもためになりました。
素敵な講義をありがとう
付き合ってくれたお友達もありがとう

塗り絵もそうだけど、
なりたい自分をイメージしたコラージュを作ることは
本当に効果がありそうよ。
近々やってみようと思いました