ISトレーニング・研鑽会合氣道

詳細 2024年4月11日 21:21更新

感性を高めたい方、ストレスが溜まり過ぎて発散出来なくなった方、「芯」「軸」を感じる為には、まず「強張っている身体各部を緩め分けして」気：血：水の流れを引き出すことです！

ポイントは『内なる状態』を整える事で『安定した強靱な姿勢』を得る事が出来ると言う事です。

＊強靱な体幹部を作る為にまず緩める。
＊「柔軟体操」「呼吸」「内観」で身体の状態を感じる。

＊感知しにくいインナーマッスルを鍛える（腹筋群が弱いと腰痛だけでなく、肩こりの原因にもなります）
　　　
怪我や故障に悩まされ、それらを克服してきた本人の経験も加えて、「東洋医学的な見識」と「身体意識の操り方」「気功」をベースにして心身開発体操『インナーセンストレーニング』は考案されました。

このトレーニングは各人が「理想的な身体の状態」に戻り、虚弱な方、病中病後で本調子に戻らない方、各人の好きな分野（健康、スポーツ、精神的リラックス等）に活かせるのが特徴です。
（ワークショップ体験が出来ます）

＜参加者の感想＞
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=9532703&comm_id=782307
「身体が締まりダイエット効果がある！
便秘がすっきり治った！
肌の艶が良くなった！
よく眠れるようになった！
翌日まで疲れを持ち越さなくなった！
体の中から暖かくなり冷え性が治った！
気持ちが明るくなった！」等、色々な変化がその人に応じて現われています。
大事なのは人と比べるのではなく「自分が高まった、深化した」と実感出来ることです。
その「お手伝い」をします。

場所は中板橋になりました。
詳しくはホームページを御覧下さい。
http://inner-sense-trainning.jimdo.com/＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＊皆さんも気付いた事、疑問などがあれば自由にトピックを立てて『会話』しましょう。
自己紹介はこちら！
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=8861622&comm_id=782307
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★レッスンの日時や場所の変更等の確認はこちらでチェックして下さい。
昼クラス（金曜日１：００〜２：００）
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=19089903&comm_id=782307
夜クラス（月：土の８：００〜９：００）
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姉妹コミュ『牛込アイデア研究会：発明道』
http://mixi.jp/view_community.pl?id=1002459

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