BOSU バランストレーナー

詳細 2011年5月24日 01:13更新: BOSU とは BOth Sides Up (もしくは BOth Sides Utilized) の略。
バランス感覚を鍛えるためのトレーニング器具。

コミュがほかになかったので作ってみました。

国内では、一部のスポーツクラブで採用されスタジオプログラムもあるほか、家庭向けにも販売されている。(残念ながら、公式サイトには日本語記事はない。)

US の公式サイト(トレーニング方法の紹介。リンク先は wmv 形式の動画。)
http://www.bosu.com/scripts/cgiip.exe/WService=bosu/story.html?article=2408

日本代理店と思しきサイト(FTP Japan。ミズノ?)
http://www.ftpjapan.net/41_bosu/index.html

【クラシック】
BOSU といえばこれ。台座に半球型の柔らかい球面がついている。
すべての基本。
通常のトレーニングプラスアルファでも使え、独特な使い方もできる器具であり、応用できる幅が広い。

【バラストボール】
中型～大型のバランスボール底面に砂を入れて安定感を増した器具。
中の砂を「ボール内で一回転」させたり、あるいは「全く動かさない」使い方。

【バランストレーナ】
50センチ弱の、平たい楕円型円盤。クラシックの球面と同様の、伸縮する素材を使っている。