食べてやせる！魔法のダイエット

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詳細 2024年1月27日 00:43更新: 食べてやせる！魔法のダイエット

宝島社文庫

著者：伊達友美
出版社：宝島社
サイズ：文庫
ページ数： 191p
発行年月： 2008年06月

【内容情報】（「BOOK」データベースより）

「食べてなくても太る人がいて、食べているのにやせる人がいる…。この違いってなんだろう？と私は２０年以上も悩み続けてきました。もともと体質が違うのかな？とか、モデルさんは本当は何も食べてないんじゃないかな？と思ったこともありました」しかし著者が３０００人以上の人の食事を見てわかったこと、それは「やせている人ほど、しっかり食べている」という事実だった。

【目次】（「BOOK」データベースより）

Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　食べてやせる魔法の法則／１章　やせたい人は食べましょう―キチンと栄養をプラスして脂肪を燃やす／２章　“燃やせる体”をつくりましょう―代謝アップで、一生太らないヤセ体質になる／３章　「美人をつくる」食べ物選び―スリムなだけじゃない、愛されボディを手に入れる／４章　キレイにやせる“食べ方”のコツ―いつ何を食べるかで、やせ方は違ってくる／５章　食べ過ぎたときのリセット術―太ったときがやせどき！一気に脂肪を落とすマル秘テク／６章　理想のボディをキープしましょう―停滞期に負けない、リバウンドしない

【著者情報】（「BOOK」データベースより）

伊達友美（ダテユミ）
１９６７年、静岡県生まれ。管理栄養士・日本抗加齢医学会認定指導士・銀座アンチエイジングラボラトリー・保科クリニックカウンセラー。これまでに３０００人以上の減量栄養指導を経験。単なる減量ではなく、「ボディラインと肌を美しく変身させる」ことを目的とした独自の食事法を確立し、テレビ・雑誌で活躍中。２０ｋｇのダイエットとニキビ肌改善の体験を持つ著者ならではの、悩める女性の立場に立ったアドバイスで多数のモデル・タレントからも支持を受ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

■ダイエット情報
http://jobbank7.web.fc2.com/diet.html