愛されボディダイエットやせに

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詳細 2010年11月26日 22:33更新: 愛されボディダイエット
やせにくい体から、やせやすい体へ
幻冬舎文庫

著者：伊達友美
出版社：幻冬舎
サイズ：文庫
ページ数： 235p
発行年月： 2007年07月

【内容情報】（「BOOK」データベースより）

「愛情の過不足」と「食べる行為」は強く連鎖していた！きれいにやせたい人は、まず自分を愛し、愛のある食事をすること。カロリーをただ減らすのは大間違い。心も体も栄養失調になって太りやすい体質になってしまう。好きな人と手作りの料理を食べる、たっぷり食べたら幸せを感じる、なども重要。食事を見直して、太りにくい理想のボディに。

【目次】（「BOOK」データベースより）

第１章　カラダとココロの愛され度バランス・チェック／第２章　愛されたい女たちの相談室／第３章　伊達式・愛されボディのダイエット栄養学／第４章　伊達式・愛されボディのアンチエイジング栄養学／第５章　愛され体質改造計画５つの法則／第６章　流行のダイエット後法度集／第７章　もっと美しくなるための男の見極め方

【著者情報】（「BOOK」データベースより）

伊達友美（ダテユミ）
１９６７年静岡県生まれ。恵比寿アンチエイジングクリニック・カウンセラー。ヴィーナスアカデミー講師。栄養学博士・管理栄養士として、三〇〇〇人以上を減量栄養指導。著書ほか、ＴＶ・雑誌、講演でも活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

■ダイエット情報
http://jobbank7.web.fc2.com/diet.html