仙人・仙女コミュの一掃除、二信心

長年「人は他人（または00）に依存すると必ず努力を怠る」と思い、仙人は、信仰心のない（あるいは薄い）生活をしてきた。

しかし、僧侶で庭園デザイナーの、枡野俊明さん（60歳）のいう「一掃除、二信心」を知ると、仙人の生活に、大切なことが欠落していたような気がする。

環境も心も、健康も、掃除が先だったんだ。

仙人は、健康問題に関しては良く知っている。

例えば、日常的に主食にしている、玄穀豆類は、炊飯して・納豆菌で醗酵させて・冷蔵して、食べる時に暖めて食べている。

納豆菌は、熱に強く、食前に沸騰させることで、雑菌を殺していた。しかも、水の浄化作用や保水力がある。

暑さ・寒さに弱かった、仙人は、還暦の頃に洗眼・食養・柔軟体操・指圧などで白内障を治したのを契機に、もろもろの生活習慣病を予防するために、特に、納豆菌で醗酵させた玄穀豆類を主食にしだした。

知らずに（気がつかずに）実践していたのだが、最近の10年ほど、食中毒や熱中症にならず、健康な生活ができていたのは、納豆菌で醗酵させた玄穀豆類を食べながら、雑菌を殺したり・水を浄化したり・保水していた（食の掃除を第一にしていた）からだと思う。

今後は、5分でもいい・10分でもいい、環境も心も、掃除を心がけよう。

今日を境に、仙人の生活がどう変わるか、興味がある。

つまり、食に関する、掃除をしていたのである。

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情報やモノあふれる時代、欲望も加速…「日常生活に禅の思想を」・・・・・産経新聞

【話の肖像画】僧侶・庭園デザイナー　枡野俊明さん（６０）

庭園デザイナーという仕事は、天職だった気がします。二足のわらじといわれますが、住職という片足、庭園デザイナーというもう一方の足で立つペアのわらじではないかと。禅の庭をデザインするのは禅を抜きには成り立たないし、禅の修行をすることによってデザインもよくなっていくので、一体のもの。２つを懸命にやっていくうちに、庭園の専門書執筆の依頼がきました。書くことは得意ではなかったが、一つ一つ積み重ねるうちに、禅思想に基づく生き方の書を出しては、と求められるようになりました。いい縁を結べたと思います。

〈禅の思想を一般社会に広めようと、出張座禅も試みる〉

今は学校や病院などは専門化されましたが、かつてのお寺は勉強を教えたり、医者が患者を診察したりする役割を果たしていました。旅芸人を泊めることも。もともと仏様に奉納するものだった芸を一般に披露すると、村人も集まってきた。そのうち、「困ったことが起こったら、和尚に相談すればいい」となり、お寺は情報センターの役割をもつようになります。

うちでも日曜に座禅会を開いているのですが、スペースに余裕がなく新たな申し込みはお断りしている状況なんです。ただ、禅の考えをわかりやすく身近な場所で伝えられないかという思いはあって、大本山総持寺や駒沢大学などと共同で、ＪＲ鶴見駅ビル内に禅カフェを作りました。禅の話をしたあと１０分程度、イスに座っての座禅を体験していただきます。大半が女性で、３０代から７０代の幅広い年代の方が来られています。ストレスから解き放たれたいという方や、何かの道を究めたい方が、技術とともに精神も引き上げたいと来られているようです。短い時間ですが、帰られる頃にはみなさん、顔つきが穏やかになっておられますよ。

座禅の作法はお寺などで手ほどきを受けた方がいいですが、へそ下２・５センチにある丹田（たんでん）に気を集中させ、息を吐き切るようにすれば自然と空気が入ってくるので、深い呼吸ができるようになります。

〈日常生活にも禅の教えを取り入れることは可能と説く〉

「一掃除、二信心（しんじん）」という言葉があります。信心より前にすることが掃除であり、掃除は心の塵（ちり）を払うことができる。私は毎朝４時半に起き、本堂の掃除をすることを日課にしています。起きて、すぐにテレビをつけてはいませんか？　画面に気がいって、貴重な時間をムダにしています。朝のすがすがしさは格別なもの。何も考えず１０分でも、５分でもいい。窓を開け新鮮な空気を取り入れて集中して掃除をすれば、よいスタートが切れて、余裕をもった一日が過ごせます。毎日続ければきっと、心のもちようが変わってくるでしょう。

情報やモノがあふれる世の中は、消費のスピードや欲望を加速させてもいます。世界が認める禅のよさを取り入れてはどうでしょう。