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ダイエットGIコミュの酢はGI値を下げますよ。

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酢はGI値を下げますよ。

mixiユーザー 2006年06月22日 23:02

最近、食後にしそ酢を飲んでいますが、かなり効果ありますよ。簡単に言うと食べても太らない！今飲んでいるのはしそ酢・リンゴ酢・ぶどう酢ですが、甘い酢と甘くない酢をミックスすると飲みやすい。酢を飲んでいる方いますか？

コメント(2)

[1] mixiユーザー 06月29日 16:13

GI値は油で炒める事でも下がりますよね、私は体が吸収しにくいオリーブ油を使ってます。ちなみにオリーブ油はオレイン酸を含みますのでコレステロールを減少させてくれますよ。
あとは食物繊維を先に食べる事でGI値が下がります。最近流行りのバジルシード・チアシードは食物繊維の塊ですよｗ

[2] mixiユーザー 07月07日 10:37

はじめまして＾＾
＞クリスさん
私はダイエットりんご酢を飲んでいますｗ
水で割らなくても、そのまま飲めるタイプなのでとても飲みやすいです。お酢を飲み始めてから結構体力がアップして元気になったような…。

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