大豆気分♪でダイエットコミュの身長 体重 置き換え期間

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[1] mixiユーザー 05月18日 18:26

身長・体重は晒せませんが，皆さん長〜い期間で食べ続けていると思います。

ちなみに私も朝は食べないので，昼に置き換えをしています。
効果は…胃が小さくなった事とちょっと増えても戻りやすくなった事でしょうか？
正直体重がしっかり減るか，と問われれば「いいえ」ですね。

• イイネ！
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[2] mixiユーザー 05月18日 19:04

身長体重は言えないですが理想で細いと言える体型は身長−１１０〜１１５センチではないでしょうか？

バレエやってるんですがバレエの世界では身長−１２０センチが理想。

置き換えなら一番カロリーの高い食事を置き換えるのがいいです。

痩せようと思ったら摂取カロリーを抑えるのが一番！
今のままで夜に置き換えればいいのでは？

私、７キロ痩せましたよ

• イイネ！
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