大豆気分♪でダイエットコミュの痩せない

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mixiユーザー 2008年02月23日 08:37

仕事がら夕飯が遅いのでなるべく夜クッキーを食べています。

帰って9時半位なのであまりたべたくない(我慢もあり…帰り電車で食べてます。

しかし、減りません。なぜかしら

コメント(3)

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[1] mixiユーザー 03月01日 16:48

私も全然痩せも変わりもしなくて、お腹がすいた時のおやつにしようかと思っています

こんなに減らないものかしら
みんなは順調なのかしら

[2] mixiユーザー 04月09日 03:40

21時までに食べるようにしてます？
21時以降に食べると逆に太ってしまいますよ。

水分きちんと採って運動してますか？

あと、1日の摂取カロリー1200までに抑えてますか？

この三つがきちんと出来てれば、次第にやせてくるはずですよ。

お風呂でﾏｯｻｰｼﾞとか半身浴とか、
お風呂上りのストレッチとかちょっとした事で減って行きます。

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