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痩せたい人この指とまれ！コミュの秋の水分量

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秋の水分量

mixiユーザー 2006年09月25日 15:18

こんにちは〜♪

大分朝晩涼しくなってきましたね。

皆さんもお気づきかもしれませんが、冷蔵庫を開ける回数が減ってきたのではないでしょうか？

ダイエットをする上で水分の摂取は大切である事は以前書いたことがありますが、気温が涼しくなってきましたので、夏に摂っていたみたいにやたらととらなくても良くなりました。

しかし、だからと言って水分を摂らなくてもいいのではなく、適度な水分は摂取して下さいね。

私は最近甘いものをなるべく摂らないようにしているのです。
目的はダイエットではなく、吹き出物ができてしまうからです。
皆さんも色々な理由で食べ物を制限しなくてはならないときがあると思いますが、私もその一人です。
一緒に頑張り過ぎないように頑張りましょうね♪

では、またお会いしましょう。(^o^)／~~~

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