★柔軟美★コミュのストレッチ・柔軟強化クラスin関西

アンチエイジング効果、そしてダイエット効果に適していると、美しい女性達が必ず行っているストレッチ！！
スポーツの面でも怪我の予防やパフォーマンス向上のためにも重要となる柔軟性。
あなたのストレッチは正しいですか？

間違った方法で行うと良い効果を生むどころか怪我をしてしまうこともあります。

スタジオSweetpi-Aでは現役ポールダンス選手、そしてヨガインストラクターでもあるプロの講師があなたの身体に合わせた柔軟方法をレクチャー！
一人では不可能なペアストレッチや、道具を使って行うストレッチ、形は同じでも意識の仕方次第で伸びる筋肉は変わります！！

正しいポジションで今のあなたの柔軟性に合ったストレッチを行い、より効果的に効率よく体の柔軟性を高めていきましょー！！

★★★ストレッチの効果★★★
・関節の可動領域を広げ、体を柔らかくすることにより、若さを保つ
・各種スポーツのケガ予防を図るとともに、よりレベルの高いパフォーマンスを目指す
・ふだん使っていない筋肉を伸ばすことにより、血液循環を促進し、脂肪を燃焼させる
★★★★★★★★★★★★★★

ポールダンススタジオSweetpi-Aはフィットネスとして、スポーツとして、そして本格的にポールスポーツ競技として通う生徒さん達が多く集うスタジオです！
所属するインストラクターもポールスポーツとして国際大会で実績を持つプロ。
現役アスリート達が実践・体感してきた、ストレッチ・トレーニングについての豊富な知識・経験をもって皆様に分かりやすくレクチャーしますので初心者の方も安心して通っていただけます。

★★柔軟強化・ストレッチクラス！★★★

【日時】
毎週火曜 18：30-19：15（45分）

【講師】
Erika Relax先生
・シルクドソレイユ登録アーティスト
・ヨガインストラクター
・ポールダンス国際大会HKCPC Art2位
詳しいプロフィールはこちら⇒http://letspoledance.web.fc2.com/instructor.html

【参加費】
2500円/ビジター・メンバー
（回数チケットorスタジオフリーパス利用可）

【持ち物】
動きやすい服装

【場所】
大阪地下鉄長堀橋駅or松屋町駅から徒歩3分
スタジオSweetpi-A Osaka
〒542-0081 大阪市中央区南船場1-3-21 ｸﾞﾗｽｺｰﾄﾋﾞﾙ1F

Sweetpi-A Facebookページ
http://www.facebook.com/SweetpiA.Osaka/

【お問合せ】
スタジオSweetpi-A Osaka
TEL　06-6226-8987
MAIL　sweetpi_a@yahoo.co.jp
HP http://letspoledance.web.fc2.com/

コメント(1)

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[1] mixiユーザー 04月17日 00:16

柔軟強化クラス☆
毎週火曜日[18:30~19:15]

ERIKARELAX 復活第一段！
4月の柔軟テーマは《目指せ180℃開脚！》

今月は股関節を中心に柔軟します。
まずは180度きれいに開脚できることが目標です。
すでにスプリットできる方はオーバースプリットに挑戦。

暖かくなる春夏が柔軟性を高める大チャンス。
夏には腰・背中の後屈系の柔軟を予定しています。
春はまず股関節から攻めていきましょう！

股関節、膝、ハムストリングス等を鍛えて、美しくしなやかな脚をつくります。

持ち物：長めのタオルがあればご持参下さい。

費用：￥2500 or フリーパス or チケット

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