★柔軟美★コミュの年末ビギナーズヨガ体験講座【2011.12.30(金)】バレゾナンス東京バレエスタジオ

年末ビギナーズヨガ体験講座【2011.12.30(金)】
バレゾナンス東京バレエスタジオ

http://ballesonance.com/

管理人様貴重なスペースありがとうございます。

コチラから申し込めます！！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://ballesonance.com/workshop/beginnersyoga/index.html

開講のお知らせ。

※開催スケジュール
2011.12.30(金)　14：30～15：30（60分）
場所
渋谷スタジオ
対象
ヨガを学びたい方、ヨガに興味のある方、健康になりたい方、ストレスを解消したい方、年末に身体を鈍らせたくな

い方、男性・ヨガ未経験者全ての方
講座で獲得できること
ヨガの基本レッスン、自分自身を見つめ直せる、身体の使い方・呼吸法
内容
どなたでもご参加頂けるヨガ初心者向けのレッスンを行います。
ヨガの基本である呼吸法を始めに行い心と身体をリラックスさせてからポーズに入って行きます。
ポーズは無理なく１つ１つゆっくりと行い、身体の使い方も丁寧に説明して行くので自身の身体の使い方を理解して

頂けます。
最後にはシャバア-サナを行い心身ともにリラックスして頂きます。
身体が硬いから自分には出来ないと思っている方や興味はあるけど勇気がないと言う方、全ての方に安心してご参加

頂けます。
ヨガの素晴らしさをお伝え致します
料金
会員、非会員問わず２０００円
会員の方はチケットはご使用になれません
お支払方法
事前、または当日お支払い

ヨガに興味のある方!!健康になりたい方!!

ストレスを解消したい方!!年末に身体を鈍らせたくない方!!男性・ヨガ未経験者全ての方大歓迎!!!

年末の特別な時間に、ヨガの基礎が学べます。初心者でも出来る数種類のポーズを丁寧に解説。ヨガの基本的なことが学

べるレッスンです。各地でリピート続出の木野田先生の熱意あるヨガレッスンです。

ヨガは様々な効果があります。

全身疲労
不眠症
便秘解消
内臓強化
集中力UP
むくみ解消
自律神経の回復など。

レッスン後、急激な眠気を感じるのは不摂生が解消されたから。

受講後の体調の色々な変化を楽しめるのもヨガの魅力です。

コチラから申し込めます！！
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http://ballesonance.com/workshop/beginnersyoga/index.html