ダイエット＆アンチエイジングコミュの体脂肪が下がってドレス着れました♪

体脂肪が下がってドレス着れました♪

mixiユーザー 2012年08月04日 15:59

先日「目標を掲げる」で描いた・・・

ドレスが着れました♪
買う時ははみ肉がひどくってお友達に大笑いされ・・・チャックがやっと上がりました＾＾：

体重は余り変わりません。（１〜２kg減）

体重よりスタイルが大事だと思いました＾＾v

体脂肪が２４→２２　になりました。

体重より、体脂肪を減らせば・・・同じに食べても燃焼するので太りにくくなります。


食べないで痩せようとすると太ります。

何故かと言うと飢餓因子が働いて・・・・
少し食べても蓄えようと・・・する力が強くなります。

もっと進むと細胞栄養素が足りなくてなって・・・ホルモンバランスや自律神経が
おかしくなって・・・病気やうつに成りやすくなります。



一日５〜１０分のストレッチや歩き方で体型は変わってきます。

来年５０才ですが・・・

６０代のお客様も・・・簡単な毎日のストレッチやケアで２週間で背中の面積や
二の腕・デコルテが変わっていました。



体重より体型からと共鳴して頂ける方は
是非「目標を掲げる」のトピの今野さんの本を買ってみてくださいね

背中のシミや首周りや二の腕はもう少しどうにか
頑張ります

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