ダイエット＆アンチエイジングコミュのただ細いだけでは間違い！！

化粧品やサプり、家庭用品を使っている会社の
毎日届くケントさんの商品説明から。。

　ただ細いだけでは間違い!!ダイエット、ベスト体重、ベストコンディショ

ン、目指しましょう。
基礎代謝と言う言葉をよく耳にしませんなか？

基礎代謝とは生きていく限り必ず消費する、エネルギーです。。。

　ダイエットは、先々の健康のためには必要なこと。ダイエット、代謝を良

くするためには、ビタミン、ミネラル、アミノ酸は欠かせません。年齢とと

もに、食事から摂るのは難しく、バランスが崩れ、基礎代謝が悪くなりま

す。甘いもの、油っこいもの、代謝が悪く消費が悪ければ脂肪となって体内

にとどまります。体重の増える原因の一ツ。ふとる食事から燃える食事にす

るためには、ビタミン、ミネラルそして運動。ふとっていると体に負担、足

や腰、血圧などの悩みが出てきます。だからといってスピード（食べずに）

やせは体が違います。このようにやせることは、リバウンドは時間の問題で

す。しっかり食事、ちょっとの運動、燃えるバランス食、ビタミン、ミネラ

ル、アミノ酸を摂ることによって基礎代謝が守られ、リバウンドは、少ない

のです。

　摂取カロリーの60%～77%は基礎代謝、普段の生活活動は13%、お食事の時の

10%が消費されます。基礎代謝って、血液や体液がめぐり体温が保たれ血管が

拡張したり収縮したり...1日の消費エネルギーの約6～7割がこの基礎代謝な

のです。基礎代謝が良ければ、免疫が上がります。基礎代謝が良ければ、体

内エネルギーを上手に消費できます。いつまでも元気ですごすために、上手

にサプリメントを組み合わせて健康を守りましょう。60代、70代、80代、ガ

タ、とくる前に自分という大切な体に思いやりの一品からお選び

ください。

貴方がダイエットに挑戦するなら、イメージからスタート

○ベスト体重を知り目標を決める

○成功した美しい姿をしっかりイメージする

○着れなくなった洋服を着れるようイメージするもの

ダイエットは、行動を決めることから始めましょう。

○バランスの良い食生活

○そのために何をしようか、少しの努力を決めましょう

○運動をこころがける

　運動、食事、製品を活用して健康にダイエット成功させま

しょう。