ｶｰﾃﾞｨｵｷｯｸコミュのマクロビオティック料理レッスン

昨日は、カーディオキックインストラクターのリーダーズ研修でした。

食の大切さの理解も一層深めるため、今回は、マクロビオティックの

お料理をみんなでつくり、頂くという企画をしました。

日頃、レッスンで体を動かし健康的ですが、食生活の土台がしっかりし

ていないと体調を崩すのは時間の問題です。

新鮮な、お野菜穀物を中心にしたお食事を頂くことで、お腹の底から力が

湧いてくる！！

やはり、食は大切です。

今回は、いつもスタジオでトレーニングウエアー姿しか見ないカーディオキ

ックインストラクターたちが、エプロンと三角巾をしてカボチャと葛藤してい

る姿が、なんとも可愛らしく。思わず、ぷっと笑ってしまいました。

でも、やっぱり、みんなでワイワイお料理をして、一緒に食べるのは、楽しいし

美味しい！！

なにより、心が満たされる食事で、みんな顔が生き生きしていました。

今回は、私の大切な親友でもある、カフェプラーナのオーナー池田あゆみ、

かおり姉妹にお世話になりました。

お食事中に食と健康の基礎のお話もして頂き、とても参考になりました。

本当に感謝です。

次回も、このような機会を作って、日本食の素晴らしさを知ってもえたら、

そして、みなさんが、もっと食をエンジョイするきっかけになればと思います。

木幡さち子

私のプロフはこちら↓↓
http://www.sachiway.com/company/company.html

サチウェイインターナショナル
格闘技　ダイエット　エクササイズ
動画でワンポイントレッスン
↓↓
http://www.sachiway.com

お家で脂肪燃焼！！カーディオキックDVD第二弾　！！！！！発売中です！！！！
ご注文はお早めに！
http://www.sachiway.com/shop/index.html

『燃焼系！カーディオキックメルマガ』無料配信中！
バックナンバー見れます。
↓↓
http://backnum.combzmail.jp/?m=446n