毒出しは痩せる為だけじゃない！コミュの妊婦さん必読‼︎足がつっていたのがピタリと治りました

妊婦歴も8ヶ月を過ぎました。

変わらず元気に貧血気味（もともとヘモグロビン少なめなため）な位で特に問題なく過ごしてます。

が、二つ、体調変化で困ってました。

一つがホルモンのせいで骨盤が緩む際に起こる人がいるらしい股関節の痛み。
痛い

︎
病気で原因と治るか、治せるかを聞いたけど、迷わずに「とこちゃんベルトですね」って言われたから、自分なりの工夫だけで耐えてます。

もう一つが、
元陸上部の私が現役時代も一度も経験したことがなかった「足がつる」
初めてつったときはびっくりしました。
必ず毎晩、寝てる間に、3～４回も両脚ふくらはぎがつって目が覚めます。

一つ前のトピックに出てきたマグネシウムが不足すると筋肉の痙攣、つまり足がつるという現象が起こるのですが、いつもと同じ量のサプリは摂っていたので、「やだなぁ～」と思いつつも放置してました。

よくよく考えると、発育に必要なミネラル分が全種類ギリギリの状態でマグネシウム不足だけが症状として現れているのでは？
実はお腹の子にあらゆるミネラル分をどんどんあげてるから、マグネシウムだけじゃなく全部足りない？？

今頃その事実に気づいて、サプリを2倍に増やして、さらにカルマグのサプリを追加。

そしたらなんと、あんなに毎日悩まされた足のつりが全く起きなくなりました。

こんな簡単で大事なこと、早く気づいて実行すればよかったです。

妊婦に限らず不足がちなマグネシウム、カルシウムだけを補うと意味がなかったり、逆効果だったりもします。

バランスをしって、病気知らずの健康体ですごしたいですねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ