今、生きているという意味コミュの霊性を高めるフィジカル・アプローチ

霊性、精神性というのは、つい、思考でその輪郭だけでも掴めないかとしてしまうことがあるのですが、身体を用い感覚的に感じとる方法も重要に思います。
ヨーガ、座禅、瞑想、など完成された既存の手法もありますが、
そのような枠組みに当てはまらないものも、多くあると思います。
そのようなアプローチを、アイデアレベルから話し合えればと思います。

（既存の手法について、話題が深くなるようでしたら、お手数ですがトピックを立てちゃってくださいませ♪）

コメント(4)

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[1] mixiユーザー 02月21日 14:23

その地域に居る動物を探す。
っていうのはどうでしょう？
自分の生活圏でも、旅行先でも、仕事で行った土地でも、
どこにでも必ず生き物がいます。
犬、猫、すずめ、イタチ、牛、しか、たぬき、・・・などなど。

「それと霊性とどういうつながりがあるのか？」
と思われるとは思いますが、そういう思考はむしろ邪魔です。
ヨガや座禅や瞑想は、要は思考を止めて雑念を払い、内向きに集中する
ということなのかな、と私は解釈していますので、
テレパスの世界で生きている彼らに意識を向けることは
とても高次の能力と繋がる事だと感じます。

生き物が苦手な方は、自分にとって心地いい音を探す。
ってのはどうでしょう？
都会のど真ん中じゃ自然なんて無い。と言われそうですが、
それでも風の音はします。
どぶ川でも水の音はします。
街路樹の葉が鳴る音も、車の騒音の中でも集中すれば聞き取ることが出来ます。

私自身邪念が多すぎて、瞑想みたいな事をしてみても、
結局集中して悩み事を考えてるだけに終わったりします。
確立された手法が私にはハイレベルすぎて届き難いので、
大好きな生き物達に意識を向けることで雑念から少しでも解放されたいな
と願っています。
というよりも、生き物が何を言ってるのか聞きたい、知りたい、コミュニケーションを取りたいという思いなだけかもしれません・・・。

でも、是非見つけた後に自分に残る感覚を観察してみて欲しいです。

[2] mixiユーザー 02月22日 06:13

動物と人との関わりは遺伝子レベルで何か繋がりがあるように思います。
わたしは精神的な弱さを隠すために論理武装してしまう癖があるのですが、しっぽを振っている犬を見ると、無駄な武装が解けて、何故か嬉しくなったりします。
必ずしも人に向けてられたものではないと思いますが、動物たちの様々なしぐさから、人が本能的に感じ取ることはとても有意義だと思います。

緑の葉をたくさんつけた大きな樹を「すげぇな。」とか言いながら見るのが好きです。
何か感じ取っているんですが、わたしの言葉では「すげぇな。」が精一杯です(笑)

[3] mixiユーザー 02月23日 07:24

ちょっと脱線します。
すろさんの”緑の葉をたくさんつけた大きな樹を「すげぇな。」”で思い出しました。

何で聞いたのか覚えてませんが、
「葉っぱが１枚手に入ったら、宇宙が手に入ったのと同じだ」
というような言葉があります。
それを聞いて「確かにそうだな」と考えた後、青々とした街路樹を見て「ひぃーー」と怖くなった事がありました。

すろさんのそれとは違うかもしれませんが、漠然とした「畏怖の念」というものなのでしょうかね。

[4] mixiユーザー 02月23日 11:17

自然はそもそも、ひ弱な哺乳類「ヒト」にとって脅威で、人は、その自然の中、「知恵」によって生き残った種だと思います。
文明・文化が発達した現在においても、未だ、解毒方法が確立されていない自然毒がたくさんあります。
そのような「偉大な自然」の中、五感の衰えたヒトは、さらに高いレベルでの「共存」（畏敬）を求められているように思います。
森に足を運んだとき、包まれている安心感と、何かしらの恐怖を同時に感じるものだと思います。
相反する感覚かもしれませんが、双方あってしかるべきだとわたしは思います。

余談ですが、
わたしは、森や山に入って叱られたいですね。素直に反省できますし。

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