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減塩生活。コミュの懺悔

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日々、減塩生活励んでると思います。
しかし、魔が差して食べてしまったー(ToT)
なんかの懺悔を言いませんか?

コメント(21)

懺悔します。昨日ラーメン食べました。。。
スープは二口だけいただきました。。。
最近いけないとは思いつつ、外食ばかり…
既製品は味付け濃いよね(ToT)
高血圧が治らなくて、今頃、減塩しようとしています。
いままでも多少は減塩していたのですが、
こんどはしっかり、血圧計の目盛りに出るような減塩をしようと思います。
昨日、ワインをコップに半分、あと柿ピーを少し食べてしまいました。
最近あんまり減塩してない気がする管理人です。
(´・Д・`)アチャー
病院で塩分控えめにって注意されたのに、実行してたのは初めだけ…。反省してます´`
ジャガビーってお菓子があるんですが、結構塩きいてる感じなくせになんと塩分0.2g!!
普通は1gとかありますからね。
懺悔もジャブ程度で。

かなりオススメです。パンチはないけどなかなかウマいですよ。
ストレスからか食べまくってしまった・・・。
先が思いやられるます。。
昨夜おもいっきり焼肉食べましたがまん顔あせあせ(飛び散る汗)

今夜は減塩しますあせあせ(飛び散る汗)
かつおのたたきをレモンでほっとした顔ハート
慢性糸球体腎炎のため、1日6gの減塩生活者です。

噂の無添加天然だし粉を入手したので、食材を物色して煮物制作に没頭。
食材以外は何も足していないのに、最高の味と風味の煮物が完成。

あまりにも美味し過ぎる為、再度 説明書を確認すると...
「ダシだけではこの風味は出せませんので、塩を使用しています」って!
もっと最初に大きな字で書いとけや!再入院せなあかんやろが!

やけくそで、塩辛い2日分はある煮物を1晩で完食しました。
夏場やし、汗もかいてるから〜♪
と減塩生活怠慢した結果1日塩分摂取量13.59g
日本人の平均すら越える怠慢ぷりにお薬増えた〜!

うわぁぁぁああ〜!
ごめんなさいmy腎臓(>_<)

1日6g以下目指して頑張ります。
牡蠣ぐらたん作った。
コンソメ使ってホワイトソースたっぷりに
とろけるチーズをがっつり乗せて。
赤ワインも飲んでしまった。

どうせ 先短いんだし美味しいモン喰いたい!
とか、言ってみたけれど

昨日・一昨日と心臓が痛かった。(結局自分が苦しんだ)
ごめん。心臓君。
近所に有名な煮干出汁のラーメン屋さんがあって、
数年ぶりに行って…その〜…

あんまりの美味さにスープ全部飲んじゃった(><)
浮腫みが酷くて、今日は寝てます。
↑そうそう。ついついラーメンのスープ飲んでしまうのは止めた方が良いですよね。反省です。
チップスターの塩分表示が少ないから
ついつい食べてしまいます泣き顔
今日はフランスパンチップスの濃厚ピザ味も10枚くらい食べちゃいました
既にむくみがきてる気がしてしまいます

心臓…ごめんね涙
退院して、母が買ってきたパフケーキを食べて、甘くなくしょっぱいクリームどっぷり食べてしまいました。寝起きの尿の量が無色で喉が渇くし後悔してます(;´༎ຶД༎ຶ`)

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