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筋トレ大好き♪コミュのひとりごとトピック4

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舞絵のトピックが埋まりましたので立てました。

ご自由にどうぞ♪

コメント(1000)

ルーティンの朝イチさば缶食べたからルーティンのトレーニングしにジム行ってくるかー
え、今日暑くね??
YouTube筋トレしてたけど、途中で長袖脱いだわ…さて、記録写メ
雨降ってるけど今朝もジムでトレーニング開始
前から興味あったヨガの体験レッスンに行ってくる。いつも筋トレしかしてないから楽しみだな〜
初めてヨガ体験してきたら全身がほぐれたような気がする。ジムでのトレーニング時のストレッチとして取り入れてこうかな
なんて気持ちの良い風!そんな風を感じれるリビングで筋トレ♪頑張れるかと思ったのに、気持ち良い風に癒され和まされ、まさかのYouTube筋トレ5つのみw
今日は昼食後、ホテルのジムで軽く筋トレしました
久しぶりにjog30分もして気分爽快
チンニングもセット分けて合計30回以上しましたわーい(嬉しい顔)
今日の息子氏昼寝中の宅トレ
ユニツリーパンプでの筋トレ
絞ってるわけじゃないから体脂肪率が12%〜14%をウロチョロしてて安定しないなー
腹筋の筋トレ途中に、友達から爆笑もんのLINEきて、腹筋崩壊したw
痩せ体型な私も腕や脚は自分だけだけど実感できる程度は筋肉ついたと思うぴかぴか(新しい)腹筋もかなスマイル
トレーニングだけじゃなく食べるもの(タンパク質だけじゃなく炭水化物や脂質)も大事だと意識して、しっかり食べるようにしてます!
今朝もルーティンのトレーニングやりにジムに行ってきます
いつも使ってるスミスのバー、パワーラックと同じ20kgだと思いこんでたんですが、11.4kgしかないことを今日知った。
少し軽いなーって前から思ってたけど、軌道決まってるスミスだからだと思い込んでた。
今朝のジムはなんだか人が多いな。使おうと思ってたマシンが使えないのはストレス
小雨降ってるけど涼しくて快適な気温だからトレーニングにはちょうどいいな。今朝はブルガリアンスクワットからスタート
汗だくだくにはならんけど、ベタベタはするなw
やっぱりプロテインよりも
肉を食べたほうが身体が喜んでいるような気がする!
今日の出勤前筋トレ
デッドリフトで左腰やってしまいました
この時間帯にベンチプレスやってる80歳のおじいちゃん、普通に100キロ挙げてんだよなー。俺は70キロ3発が限界。まだまだだな
今日の昼休み筋トレ
左腰の痛みにより種目も重量も回数も少ししかできませんでした。
でもやらないよりマシと信じたいです。
今から久しぶりに旅行なので2日目ジムはお休み〜
今日は、脚の記録…前ももの張りは無くなってきたような…変わらんような…自己満筋トレだからね♪
土日と久しぶりの旅行で3日ぶりにトレーニングやるぞー
今日の出勤前筋トレ
左腰負傷により腰を使わないトレーニングだけやってみた
毎朝タンクトップでジム行ってもたけどここまで寒くなるとさすがに1枚羽織らないと厳しいな
今日は北関東ラーメンフェス行くからいつもよりしっかりトレーニングしておこう笑
三連休とかいってるけど俺は仕事さ。その前にルーティンのトレーニングしにジム行ってくるかな
腹筋の記録!
自撮りムズいよねぇ?
鏡に写して撮るか、内側カメラで
腕伸ばして撮るか…
皆さん上手に撮るよねぇ…
昨日から、思うところあって懸垂
始めましたあせあせ いつまで続くかな
今朝もジムでのトレーニング開始です

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