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筋トレ大好き♪コミュのひとりごとトピック５

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ひとりごとトピック５

mixiユーザー 2024年10月20日 05:38

前トピ埋まってしまったので次トピ作成しました♪

コメント(156)

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[117] mixiユーザー 08月15日 05:09

やっと金曜日。今朝のジムトレは有酸素運動だけにしておこう

[118] mixiユーザー 08月15日 18:53

病後のムチムチボディー。事務仕事だわ動けないはでうだうだしてたらムチムチ加速(￣▽￣;)やっと動けるようになったら左足指負傷w７月から現場で元気に走り回ってバレーボール再開して筋トレ追加でここまできましたー。取り戻すぞ！

[119] mixiユーザー 08月16日 04:59

いつもより早く目が覚めたのでルーティンのジムトレ早めに開始です

[120] mixiユーザー 08月20日 05:17

仕事の疲れが溜まって体が重いので今朝は筋トレではなく有酸素運動だけにしておこう

[121] mixiユーザー 08月23日 05:15

土曜日のジムトレ開始。終わったら朝ラーしてくる♪

[122] mixiユーザー 08月25日 10:50

アルギニン、シトルリン飲み始めたら勃起力回復しました。

[123] mixiユーザー 08月28日 05:14

今朝のジムトレは有酸素運動中心の軽めにしておこう

[124] mixiユーザー 09月01日 16:39

ジムトレやめて1年半経過電球
今は絞りながら脇腹周りの脂肪も削いでます。

今夜は腹圧と呼吸のピッチを意識して、
1kmあたり6分のゆるめのラン顔(口笛)

[125] mixiユーザー 09月05日 05:11

台風近付いてきてるけどジムトレ開始です

[127] mixiユーザー 09月13日 15:53

今日の筋トレ　階段上り下り５分行いましたあせあせ（飛び散る汗）

[128] mixiユーザー 09月14日 06:15

久しぶりの旅行で２日間はジムトレお休み。たまにはいい休養〜

[129] mixiユーザー 09月19日 05:18

めっちゃ寒い朝。トレーニングするにな快適な気温だ

[130] mixiユーザー 09月23日 05:19

今朝のジムは空いてるなと思ったら祝日なんだね。快適や

[131] mixiユーザー 09月25日 05:25

今日は給料日か。プロテイン買い足ししておこうかな

[132] mixiユーザー 09月25日 14:24

トレーニングする人ってやっぱり美しいと思う

[133] mixiユーザー 10月02日 05:28

ジム行こうとして外出たら霧で視界不良。安全運転でなんとか到着したのでジムトレ開始します

[134] mixiユーザー 10月05日 05:25

やっぱり食欲の秋だな。毎日トレーニングしてるけど食べちゃってるから体脂肪増えとる笑

[135] mixiユーザー 10月06日 05:10

月曜日の朝。今週もジムトレから頑張りますかね

[136] mixiユーザー 10月11日 05:55

土曜日のトレーニング中

[137] mixiユーザー 10月25日 05:13

ルーティンのジムトレ開始

[138] mixiユーザー 10月30日 05:31

今朝のジムは空いてます

[140] mixiユーザー 11月02日 23:00

中4日ペースで全身の部位物筋トレしてます。3ヶ月経ちました。が、ちょっと効果を感じる程度です。

中4日は開けすぎなんでしょうか？疲労は2〜3日で回復する、と「筋力トレーニングメソッド（石井直方著）」に記載されてるので、やはり中3日でプランを組み直すべきでしょうか？どなたか御教示くだされば幸いです。

[141] mixiユーザー 11月03日 05:57

祝日だからかガラガラ。人いなくて快適だわ〜

[142] mixiユーザー 11月10日 05:12

月曜日。今朝も仕事前のトレーニングから始めますか

[143] mixiユーザー 12月07日 05:29

日曜日だってのに珍しく誰もいない。貸切り状態で快適や〜

[144] mixiユーザー 12月09日 06:03

今朝もトレーニングトレーニング〜

[145] mixiユーザー 12月14日 06:02

日曜日もトレーニングします

[146] mixiユーザー 12月15日 05:57

週の始まり、月曜日のトレーニング開始です

[147] mixiユーザー 12月22日 05:27

トレーニングの前に焼きますか

[148] mixiユーザー 12月26日 06:22

今朝もトレーニング中

[149] mixiユーザー 03月10日 12:13

今日のジム
いつもより寒い🧊

もう少し室温上げて〜🥶

[150] mixiユーザー 03月10日 23:29

市営ジムまでは車で7〜8分、歩くと1時間余り。チャリが有れば30分以内でウォームアップに丁度いい。チャリ欲しいけど高くて買えない。

[151] mixiユーザー 03月11日 06:36

利用してるジムにあるプロテイン。もう少し安ければ飲むんだけどなぁ

[152] mixiユーザー 03月17日 06:07

通ってるジムが改装してて今日はトレーニング出来ないや。宅トレはやる気ないので休養日ってことにしておこう

[153] mixiユーザー 03月22日 10:44

ちょっとホテルで筋トレ

[154] mixiユーザー 03月27日 05:46

ルーティンのジムトレ開始

[155] mixiユーザー 03月27日 08:23

病院行きたくないなー。気が滅入る。

[156] mixiユーザー 03月29日 05:51

ルーティンのジムトレ開始。珍しく人いなくて快適

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