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血圧低下について…

mixiユーザー 2009年06月22日 23:34

私は筋トレに行った時に、筋トレ前と、筋トレ後数分とで血圧を測っています。

私は元々が低血圧気味（最高血圧が１００チョットくらいです）ですが、どういう訳か筋トレをする前より、筋トレをした後の方が血圧が５～１０も低い事が多いです。。。

一緒に筋トレに行っている友達の女の子からはトレーニングが終る頃には「唇が白っぽくなってるよ？」と言われる事が多々あります。

アタシの中での常識では…筋トレをすると、当然運動なのですから、する前よりは、した数分後ならば汗もかくし、呼吸も速くなっていて、血圧も上昇してるのでは？と思うのですが…どうしてこういう事が起こるのでしょう？

もしかして…重大な病気が潜んでいるのでは？という不安も出てきます

筋トレ時の、血圧について…詳しい方がいらっしゃいましたら、アドバイスお願いします。

コメント(1)

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[1] mixiユーザー 06月24日 14:01

基本的にトレーニング後に血圧が下がるのは普通です。逆に上がっていたらおかしいです

血管はゴムでできているチューブのようなものと考えてください。
血圧というのは血管壁にかかる圧力のことで、トレーニングをして血管に流れる血液量が増えると一時的に血管が拡がります。

トレーニングが終わってから少したつと心臓から送り出される血液量はもとに戻るんですが、血管は大きくなったままになります。

ですから、トレーニング後は血圧が下がります。

トレーニング後に唇が白っぽくなるということですが、ちゃんと栄養は摂取していますか

最後に高血圧症という病気はあるのですが、低血圧という病気はありません･･･

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