食生活日記コミュのともか

ここに記入でいいんですかね？！
朝：パン１個、牛乳１杯
昼：肉まん、ドーナッツ
夜：飲んでしまいました…夕食はつまみ。けど酒３杯。
明日も飲む予定…つまみを控えようかな(-"-)

コメント(29)

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あぁ…間違えました↓↓
遅くなりました(>_<)食日記のコミュニティに入ったばかりなのに３日坊主以下(-"-;)今日は最悪な生活だったので明日から規則正しく書きたいな☆
ちなみに今日まで５日連続飲み会で飲んでました…寝不足だし体もやばい(+_+)明日からこそ！酒は飲んでもヘルシアは続けています♪それにビールも飲めるようになったかもぉ！(ゝω・✿ฺ)

[3] mixiユーザー 03月04日 23:57

今日は早めに起きました。
朝食：お赤飯、かぼちゃ←妹の卒業式のためお祝い飯♥
昼夜食：納豆オムレツ、いわしの竜田揚げ、ごはん、焼いも少々
、プリン
夜食：クッキー３枚、牛乳
こんなに食べてるけどいつもよりは少ない気が。バイトするとどうしても２食か夜食化する…
腹持ちする方法ないですかー？？？

[5] mixiユーザー 03月12日 01:11

すいません…また怠けてしまいました(；◔ิд◔ิ) !!!
朝食：オムレツ、水菜＆ベーコン、ごはん
昼食：カップラーメン、ハーゲンダッツ♥
夕食：中華粥
またやっぱりお菓子が入ってる…バイトだったから夕食も遅め…日記書いて、食べる気持ちもセーブしなきゃなぁ(>_<)

[6] mixiユーザー 03月12日 12:04

お菓子はついつい食べちゃいますよね。私は実家じゃないから、自分で買わないようにしてます。あとは、どうしても小腹がすいたら、今はカブを酢につけたやつを自分で作ったので、それを食べてます。食べること自体が好きだから、何か口に入れてれば落ち着くというか・・・（笑）どうしても甘いものが食べたい時はチロルチョコとか小さいのを少し買ってきて、食べ過ぎないようにしてます。コンニャクゼリーはいいですよね☆

[7] mixiユーザー 03月16日 00:55

昨日はしゃぶしゃぶしてしまいましたil||li (つω-`｡)il||li　
朝：パン２個
昼：小さい蒸しパン、いちごヨーグルト
夜：回転寿司(笑)
ノリで食べてしまったことに後悔…帰宅後、カシオレをカシスとオレンジジュースで割って飲んでしまったことに後悔…なにやってんだろぅ(;☉ฺд☉ฺ)
昨日ジムで体重とか筋肉とか色々調べる機械で測った！１０月よりは痩せてた♪けど、まだヤバイ(；◔ิд◔ิ)

一応、昨日のしゃぶしゃぶ♡

[9] mixiユーザー 03月18日 02:12

今日は先輩の卒業式でした★
朝：菓子パン２個
昼：夢庵にて天丼(７分でかけこみ)
夜：４年生と語りつつ、マクドナルドにてエビフィレオセット
外食ばっかり…気をつけなきゃ(>_<)太らないようにではなくて痩せるように努力したぃ！！

[10] mixiユーザー 03月19日 23:10

バイト＆だらだらの１日でした。
朝からバイト！３時までだからと朝食を多めに取る…しかし、バイト後も４時くらいに昼食摂取(ಠ益ಠ)
なのに太るとまずいと早めに夕食摂取…なんなら食べなきゃいいのにね・・・(-ω-｀；)どうも食欲が止まらない｡･ﾟ･（ﾉД｀）･ﾟ･｡
誰か解決法、または説教してくださいil:il|;l|;il:i(-ω-｀；)ll|l|il|;:il|! 何かをキッカケに脱出しなきゃ！！

[11] mixiユーザー 03月20日 00:32

私も同じです～(>∧<゛)バイトやってるとちゃんとした時間にご飯食べられないし、変な時間に３食しっかり食べちゃうんですよねぇぇぇ(*∩*)ξ私も今日もバイトで朝しっかりおやつしっかり夕飯しっかり…どうしたらいいんでしょう…
今考えてるのが、「昼食の時間に食べられない昼食は食べない!夕飯の時間に食べられない夕飯は食べない!」法。
これってかなりこれってかなり自制心いりますよねぇ(__;)明日もバイトだから覚悟きめてやるぞ!!!!!

[12] mixiユーザー 03月20日 20:51

それはいいですね！！時間ずらしてまで食べようとするのは控えます(・´з`・)
３月２０日
朝＆昼：パン
夜：中華粥、豚の角煮
今からバイトです。バイト後にお疲れ飲みがあるかも…けど自制心を持ちたいと思います！！

[13] mixiユーザー 03月22日 23:06

今日はもう遅いけど、明日からは何時にご飯食べたかも書きたいと思います。
朝：パン２個
昼：シーフードカップラーメン、おにぎり
夜：あんかけごはん
沢山食べちゃったけど、今日はテニスを５時間しました！！かなりガッツリ☆少しは消費したらいいな…

[14] mixiユーザー 04月01日 23:21

あれ、みなさんの書き込み少ないですね(>_<)
私も久しぶりに書きます。４月になり、新年度に変わりマジで痩せなきゃ！！と…今日も久しぶりに会った友達に太った？と言われてしまった(-ω-｀；)
朝：キッシュ
昼：カツカレー
夜：ケンタッキー＆パン
なんか、ダメだね…痩せるきないメニュー・・・
考えて摂取しよぅ♪

[15] mixiユーザー 04月08日 00:46

久しぶりになってしまいました(；◔ิд◔ิ)
朝＆昼：ご飯、味噌汁、野菜と豚肉炒め、杏仁豆腐
夜：キッシュ、味噌汁
少なめな感じだけど、夕食は１０時頃…
明日は身体測定なんですょ(;￫д￩)明日の体重を見て、ヤバイと感じて明後日からダイエットが上手くいくといいな！！！

[16] mixiユーザー 04月08日 09:57

体重測定！！懐かしい、そしておそろしい響き・・・。私は高校の時はいつも友達と裸に近い恰好になって、大騒ぎしながら体重計にのってました。「キャ～」とか「ギャ～」とか（笑）
　ちなみにっこ６年は体重計のない生活をしています。あるとついつい量ってしまい、神経質になるので、あえて買わずにいます。そのかわり、温泉などに行ってたまにはかるのですが、期間が空くとかなりドキドキします。けど、体重より体脂肪が大事なんですよね。最近量ってないなぁ・・・

[17] mixiユーザー 04月08日 22:56

あねごさん！！体重計るのはいい事なんですょ！最近は実行してないんですけど、「計るだけダイエット」って毎日朝晩計ると自然と痩せていくんです☆私なんてジムに行って体重から骨など全部測定する機能で測ってもらって、その後コーチにカウンセリングしてもらったらコーチと同じ年だった…全部さらされ、あーだこーだ注意を受けましたil||li（ФДФ；） il||li
体重測定の結果、去年より０.９?痩せてたぁ！
けどその反動か・・・
朝：サンドイッチ
昼：夢庵で天丼セットのランチ
夜：イカ飯
間食：菓子パン
うわぁぁ間食してしまった…これを機にダイエット始めます。

[18] mixiユーザー 04月10日 00:57

今日は少し意識しました☆
朝：パン２個
昼：５時頃、パン１個
夕：魚のグリル、ライス、杏仁豆腐
明日から学校が始まる…食生活がきちんとなるといいな。

[20] mixiユーザー 04月28日 00:29

当分書いていなかった(>_<)
今日はお見せできるような食日記ではないので…
まぁ、とりあえずダイエットに向けて１日水を１．５?飲むようにしています！！

[21] mixiユーザー 04月30日 19:33

昨日は飲みに行っちゃった♪
それで決心してきちんと始めようかと…
朝：オムレツ、パン
昼：カレー、サラダ、スープ
夜はまだ食べてない。。。
って普通の量だわ(>_<)まずは間食抜きから！！

[22] mixiユーザー 05月10日 00:11

昨日から夕食はオルビスのプチシリアルに変えて頑張るつもりです！とりあえず、１０食分入っているので、それだけはこなしたいですね！！！

[23] mixiユーザー 05月12日 00:41

朝：味噌汁、玄米ご飯
昼：３食丼、味噌汁、タピオカジュース
夕：プチシリアル３枚、タピオカココナッツジュース
たぶん、カロリーは低めなはず！！何がいけないって、筋トレしてない(>_<)腹筋も始めよう！！

[24] mixiユーザー 05月27日 23:59

口だけにならないといぃんですが…
これからはマジメに日記をつけたいと思います。
朝：パン２個
昼：中華
夜：鶏肉、オムレツ、パン、味噌汁
そのあとジムに行ってバーム飲みながらジョギング！！長袖も着てかなり頑張りました(✿ฺ´∀`✿ฺ)ﾉ