食生活日記コミュの幸

◆業種　大学生
◆趣味　野球・ソフトボール！見るほうもやる方も好き☆
◆目標　甘いものを控えて、食生活を改善。今よりも－３?！

コメント(10)

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みっとんさん、こんな感じでいいですかナ(?_?)
今日のご飯
朝　8:00ご飯・納豆・焼き鮭半分・野菜ジュース・チョコレート３かけ←よろしくないですね(^^;反省!!
昼　12:30バナナ・りんご1/2・クッキー２枚…ん?なんかゴリラみたいなご飯(@_@)
夜　17:30Vide Franceのサラダ・ブルーベリーベーグル。バイトだったので微妙な時間の夕食になっちゃいました。でも今日は昨日食べ過ぎたんでセーブしたんです!!
間食 22:00アイスクリーム。甘味喫茶でバイトをしているもので…いつもは食べられないんですが今日は食べちゃいました☆反省!!
運動　お風呂上りにストレッチを。
こうやって振り返ると私って甘いものばっかり食べてますね(^。^;まずはこれを直さなくちゃ。。。
みっとんさん、コアラのマーチ好きなんですか？(笑)でも研究生活じゃそうなっちゃいますよネ。私も某理系大学に通ってて、しかも通学に２時間かかるんです(>_<)実験やら実習やらで今以上に乱れた食生活でしたよ～
あねごさん
手作り弁当なんてすごい☆
お酒好きなんですね！私も、最近大人の世界に仲間入りしたんであんまり種類を飲んだことないんですが、いいお酒あったらおしえてくださいませ(^^☆

[3] mixiユーザー 02月25日 01:18

朝　05:30ヨーグルト・野菜ジュース・チョコレート3かけ・ご飯・ゴマ納豆・プレーンオムレツ
昼　12:30ご飯・鶏から揚げ・キャベツとブロッコリーと豆腐のサラダ・大根とにんじんとごぼうの味噌汁←自分的にかなり優秀だなあって(笑)
夜　19:30豆乳鍋・ピザ・タルトケーキ←大学の友達の誕生日会をやりましたぁ☆って食べすぎですよね(^^;
運動　自転車で20分の道を往復。でも自転車ってあんまり運動にならないきがするんですよネ。私、学校に通うのに大学から最寄の駅まで毎日チャリで30分の道を往復してるけどあんまり効果を感じないよぉ(>_<)

[4] mixiユーザー 02月26日 01:11

朝　09:00ご飯・目玉焼き・野菜ジュース・チョコレート3かけ
昼　12:30サツマイモとゴマのパン
夜　なし
夜食　24:00春雨サラダ・ヨーグルト
今日はバイトだったので夜ご飯は食べられず(-_-)やっぱりチョコレートやめられない～(>_<)
運動　なし

[5] mixiユーザー 02月27日 23:26

朝　07:30ご飯・カボチャの煮物・ゼンマイの煮物・野菜ジュース
昼　13:00キャベツと豆腐のサラダ・そば
間食　チョコレート10かけ←やばいやばい。。。。。勉強しながらだとついつい手が行ってしまう…(>_<″)
夜　20:00ご飯・納豆・めかぶ・豚のショウガ焼き
運動　なし

[6] mixiユーザー 03月07日 22:47

だいぶご無沙汰してしまいました(^^;みなさんしばらくカキコしてなかったみたいですネ('□')私も今日から心機一転がんばろっと。。。。実は今日まで3日間京都旅行に行ってまいりましたぁ☆その時の食生活日記を思い出しながら書きます(^∪^*)
3/5(日)
朝　06:30アナゴおにぎり・野菜ジュース←新幹線の中にて。
昼　12:30昆布梅そば。京都のおそばやさんって絶対に昆布梅そばとにしんそばがあるんですよね。有名なのかしら(・ε・?
おやつ　13:30茶寮都路里のほうじ茶カステラパフェ←激ウマっっ(☆ω☆)そのほかにもキットカットの抹茶味を5本ほど…
夜　19:30卯の花・山菜のゴマ和え・おでんの大根としらたき・卵スープ・パン1かけ←錦市場でお惣菜をを買って。
運動　銀閣寺から哲学の道を歩き、そこから寺を巡りながら清水寺まで歩き。さらに二年坂を通って、四条通りのホテルまで歩き。実は旅行資金を家に忘れてきちゃいまして(*△*)交通費を削るため歩きまくりました(笑)だからご飯の内容もわびしいですよ～

3/6(月)
朝　07:30昨日の残りの卯の花・山菜のゴマ和え・パン1かけ
昼　13:00ざるそば
おやつ　15:00京はやしやの抹茶パフェ。激ウマっっっ(>∀<)b11:00ブラックチョコレート8かけ。そのほかにも八つ橋の試食を食べまくってました～('-^*)v
夜　19:00卯の花・きんぴらごぼう・千切りキャベツ・ひじきの煮物・ワカメスープ←節約のため99SHOPでお惣菜を買って連れと半分こ。(∋μ∈)
つまみ食い　22:00ごませんべい
運動　ホテルから清水寺まで歩いて二年坂を歩き、烏丸通りを通って鴨川まで。京極らへんを歩き。

3/7(火)
朝　08:00昨日の残り物の卯の花・タケノコの煮物・ワカメスープ・昆布おにぎり
おやつ　11:00中村藤吉茶屋カフェの生茶ゼリィ←激ウマっっっっ(´▽｀*)
昼　13:00subwayのたまごサンド
おやつ　16:00ゴマ煎餅・茎ワカメ・キャラメルコーン抹茶味っって食い過ぎだろ?!
夜　20:00ご飯・納豆・鯖
運動　四条通りのホテルから京都駅まで歩き。さらに西本願寺→島原→壬生寺→東本願寺の歩き。歩くのって運動なのかっっ?????

[8] mixiユーザー 03月20日 00:39

…またまたさぼってしまいました(__;)この間乱れに乱れた生活をしてしまいました。。。。noctilucaさん。お返事しなくてごめんなさい!m(>_<)m
とりあえず今日のご飯
朝　10:00目玉焼き・ご飯onシラス干しゴマのせ
昼　16:30ハーベストビスケット
夜　20:00ビーフシチュー・ご飯・りんご。でもなんだかもの足りずホワイトデーのお返しのクッキーとするめいかを食べてしまいました…

[9] mixiユーザー 03月21日 02:15

朝　08:00そぼろご飯・プレーンヨーグルト・チョコレート３かけ。「朝から甘いもの食べられるのはおまえの特技だな」と父に言われる…o(__*)0
昼　なし
夜　18:00ブルーベリーベーグル・抹茶蒸しパン。昼から夜にかけてバイトだったので「昼食は昼食の時間にしか食べない。夕食は夕食の時間にしか食べない」をモットーに食生活を改善することにしました☆ともかさんっっ!!今日はうまくいきました??
夜食　0:00りんご・イチゴ。帰ってきて思わず食べてしまったぁぁぁ。。。。。。

[10] mixiユーザー 03月22日 21:33

朝にチョコって気持ち分かります♡
時間を書いておくのはいいですね！！私も明日からそうしようっと♪
夜食…イチゴはしょうがない(>_<)私も割り切って頑張ります！！
イチゴ狩したいﾟ+.ﾟ(｡´∀｀)ﾉﾟ+.ﾟ

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