ヨガポーズ辞典コミュの1月22日(金)2月19日(金)ママヨガ＠赤羽

毎週金曜日または木曜日に東京都北区赤羽会館でママヨガを開催している北区ヨーガサークルです。

ママがヨガをする時間が約30分、ベビーヨガが約20分、クラスとしては60分間です。

1月22日(金)と2月19日(金)の２回は、普段よりも大きな部屋を借りましたので通常定員が９組さまですが、１７組さまご参加いただけます。
17組のため、クラス進行インストラクターとアシスタントインストラクターの2名でのクラスとなります。

会場：赤羽会館　３階第２和室　「ママヨガサークル」と看板が出ています
　東京都北区赤羽南1-13-1　 JR赤羽駅　下車　徒歩5分　赤羽公園の隣です

料金：初回体験1000円　以降1回1700円、チケット4回券6000円、10回券13000円

持ち物：　ヨガマット又は大版バスタオル（マットレンタルはありません）、動きやすい服装、必要であればお子様を寝かせるタオル、ドリンク（ふたつきのもの）

対象：産後健診で通常生活の許可が出たママとベビーから、2歳頃まで

時間：10:30－11:30　10時より入室可能です。

消防法上の定員厳守のため予約制となっています。
こちらのトピックへの書込、またはトピ主ととと宛てメッセージ、または北区ヨーガサークルのホームページへの書込、いずれかの方法でご予約下さい。
北区ヨーガサークル→スケジュール→開催日1/22または2/19のHibaを選択→予約書込
http://beauty.geocities.jp/yoga_nomu/
ママヨガサークル@北区赤羽のコミュニティ
http://mixi.jp/view_community.pl?id=3810337
お子様が体調を崩した場合などキャンセルは、出来るだけ早くご連絡いただけますと幸いです。

こちらで用意したおもちゃはご自由にお使い下さい。
おもちゃを持ち込む場合は、他のお子様が触る・口に入れる・壊す可能性があることをご了承下さい。
電池式で音が出るおもちゃはクラス進行の妨げとなりますので持ち込みをご遠慮下さい。
女性限定クラスで、外から見えない和室で行いますので、会場内でのお着替えとなります。
クラス途中でも、いつでも自由に授乳・おむつ替えをしてあげてください。
おやつ・お食事は会場ではご遠慮下さい。同じ建物の1階に赤ちゃんステーションがあります。

コミュニティがありますのでご覧下さい。
ママヨガサークル@北区赤羽のコミュニティ
http://mixi.jp/view_community.pl?id=3810337
ご質問は、トピ主ととと宛てにメッセージでお寄せ下さい。

新しいママとベビーとの出会いを楽しみにお待ちしております。