化学物質過敏症と栄養療法コミュの簡単に確実に栄養を取る方法

手術の後遺症できちんと栄養が取れない方

クローン病や潰瘍性大腸炎の方

太ることができないけど、原因不明の方

に参考になると思うんです。
アレルゲンや化学物質を避けることで　確実に栄養吸収が上がります。

安価で手に入りやすい食材。
それを使って確実に栄養を取る。そんな方法を紹介します。

栄養素が不足したり偏ったりすれば、状況はますます悪化しちゃいますよね。
必須ミネラルを確実に取る事が大事です。
どのミネラルも大事ですが
亜鉛、マグネシウム、カルシウム　　この３つが非常に大事。
必須ミネラルについては下の表を参考にして下さいね。

http://fine-club.com/supli/function/mineral.html　　一日に必要なミネラルへのリンク

準備するもの　必要な物

圧力鍋

食品乾燥機 https://www.amazon.co.jp/nesco-Dehydrator-%E3%80%8C%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%BC%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%BC%E4%BB%98%E3%81%8D%E3%80%8D-%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%8F%E3%82%A4%E3%83%89%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%BC-500W%E3%80%90%E4%B8%A6%E8%A1%8C%E8%BC%B8%E5%85%A5%E5%93%81%E3%80%91/dp/B006WS3N6W/ref=sr_1_18?ie=UTF8&qid=1476260135&sr=8-18&keywords=%E9%A3%9F%E5%93%81+%E4%B9%BE%E7%87%A5%E6%A9%9F

電磁調理器

食べられるお肉を作りましょう

　　

お肉を食べる。これが非常に大事

お肉は良くない。玄米菜食がいいって話を聞きますがとんでもない。

お肉を食べなくなって体調が良くなったって人はたしかに多いです。だけど、ここがすごい落とし穴

日本のお肉は非常に汚染されています。
中国産、しかも人も食べられないような飼料を与えられる。
こんなお肉を食べて病気にならないほうが不思議。

お肉が悪いんじゃない。牛や豚が悪いんじゃないんです。
水や空気、大地の汚染が　家畜を蝕んでるせいなんです

お肉は栄養バランスのすばらしい大事な食品。

だから汚染されていない、健康な豚や牛のお肉を選んで下さい。

私は北海道の　泥豚っていうのが好きです。なんていっても安いのです。

放牧豚もしくは豪州産の牛肉でビーフジャーキーを作ります。
すごく簡単で栄養たっぷり。
おすすめです。
７０度で調理しますから　栄養素が壊れないんです。生肉と同じ栄養が取れちゃいます。
それに　乾燥中に化学物質も飛んでいってしまいます。
小さく切って乾燥させるのがポイント。
牛肉は豪州産でなくちゃだめ。
豪州産牛肉は放牧牛なんですよね。
私はスーパーライフで購入してます。

お米の選び方

北日本が産地の自然栽培米を選んで下さい。

北日本でも秋田の八郎潟産（大潟村）には要注意。八郎潟は大変汚染されています。秋田県では八郎潟は汚いので有名です。

これ以外を選んで下さい。

西日本は中国からの汚染空気の影響で全くダメ。

北海道産の普通米より西日本の生前栽培米の方が汚染されてたりします。

自然栽培米が手に入らない場合は

北海道のお米を選んで下さい。きらら３97が有名です。
炊飯器で炊いたあと　蒸し器で蒸します。　そうすると化学物質をほぼ１００パーセント除去できます。

魚

魚は日本近海産は汚染が酷く全くダメです。
アラスカ産やニュージーランド産　アメリカ産を選んで下さい。冷凍赤魚や冷凍タラが安価で販売されています。
煮込むか食品乾燥機で調理すると食べられます。

大豆製品

スジャータから販売されている　無調整豆乳がおすすめです。　化学物質過敏症の方はこのままでは飲めないですね。
加熱して化学物質を飛ばして下さい。

野菜など

野菜は自然栽培のものが手に入らないときは　北海道産を選んで下さい。
北海道産は汚染が少ないです。
残留農薬ばかりが注目されますけど、実は農業用水の汚染こそが深刻なのです。
私は
北海道産の野菜を　１分ほど下茹でして　それから圧力鍋で煮ています。

このコミュは栄養療法コミュなんですけど
これだけやれば　殆どの人がサプリも必要ないんではないかな。
だとすれば　お医者さんの勧める栄養療法ってなんなんでしょう