沖縄ダイエット部　別名：やせ隊コミュの独り言☆つぶやき(^^)

あちこちのｺﾐｭﾆﾃｨの真似をして作ってみました

どんどん書き込んでしまっちゃいましょ～

コメント(64)

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[25] mixiユーザー 06月29日 11:50

>>[24] つんもさんの身体でビーチだと注目の的ですね♪自分もビーチで脱いだんですが、女友達に、「細！！肉もうちょいつけたら？」なんて言われちゃいました、、腹筋割る為にもうちょい絞りたいんですが、逆に有酸素運動は控えて無酸素運動中心にしたほうがいいかもですね泣　

[26] mixiユーザー 06月29日 15:17

>>[25] ロジャー
肉を付けたら腹筋を割るって目的は遠のいちゃうはずだから，どっちかを優先させるしかないんじゃない？どうしても腹筋割りたいなら，先にミイラみたいに絞りまくるって，そっからデカくした方がいいと思うｗ。

[27] mixiユーザー 06月29日 15:26

>>[26] ミイラみたいにですか！了解しました☆ここは我慢して、もう少し頑張って絞れるだけ絞ってみます！腹筋優先なので！

[28] mixiユーザー 07月01日 23:00

ただ座ってTV

見てるだけなのに…汗びっしょり

代謝が良いのか、病気なのか、はたまたﾃﾞﾌﾞなのか

[29] mixiユーザー 07月01日 23:17

停滞がもう嫌なのでこれからは鏡を見るたびに「鏡の中にデブがいる!!」と口に出すことにしました。

[30] mixiユーザー 07月06日 00:36

２月中旬から現在までで，とりあえず８５．５ｋｇ→７３．４ｋｇの減量に成功♪今回は有酸素運動全くなしなので，やっぱ食事制限だけでもそれなりに落ちるんだな～と痛感しました。ただ，筋トレも足りてないので筋量も落ちてるな～という自覚があります( ´･ω･`)。

[32] mixiユーザー 07月11日 22:34

今日の体重，７２．８ｋｇ！なんだか順調ですｗ。最近ローソンで売ってる「ふすまパン」，オススメです(=ﾟωﾟ)ﾉ

[33] mixiユーザー 07月11日 22:58

明日は筋肉痛の予感…

[34] mixiユーザー 07月13日 15:34

くそ暑い

[35] mixiユーザー 07月14日 12:32

こんなに暑いのに痩せない^_^;

[36] mixiユーザー 07月14日 19:01

はしゃぎ過ぎた翌日は筋肉痛

[37] mixiユーザー 07月14日 19:28

筋肉痛が２日経過しても状況変わらず(；´Д｀)。これは筋肉痛ってゆーよりも，軽い筋繊維の断裂なんでは？ってくらい，痛いｗ。

[38] mixiユーザー 07月18日 23:52

そろそろ体重７２ｋｇを切れそうな予感♪でも体脂肪は…鏡で見た感じ，まだ１０％は切れてないだろうな，って程度です(；ﾟ～ﾟ)。

[39] mixiユーザー 07月22日 00:11

連日の飲んで食ってで絶対太ってると思ったらむしろ痩せてた(*^^)v　ビバビーパ(*‘∀‘)

[40] mixiユーザー 07月29日 01:45

8/1のバーベキューまで(短っ)ちょっとプロテイン＆ビタミン剤生活してほんのちょっとかもしれないけど体を絞ります。。。あ、蒸留酒は飲みます。

[41] mixiユーザー 08月03日 14:34

石垣での出張期間中（２週間）にさらにひと絞り、と思ってますが、誘惑が多いですねぇ

。とりあえず、ジムで筋トレ＆海水浴でカロリー消費してます♪

[42] mixiユーザー 08月05日 23:24

那覇ﾏﾗｿﾝの申し込み忘れてた

[43] mixiユーザー 08月06日 18:13

マラソン申し込んだから、張り切って走ったｗｗ不思議と筋肉痛はない^^CW-Xの効果は絶大だね♪あと約ー5キロ頑張る!!

[44] mixiユーザー 08月06日 22:27

みなさん♪那覇マラソン効果で間違いなく痩せますね！
しかし、無理なジョグはしないのと、水分補給は忘れずに走りましょう！怪我して走れなくなったら台無しですよ？★

[45] mixiユーザー 08月07日 21:10

石垣出張２週目に入って、なんだかちょっと太ったような気がしないでも…

ホテルに体重計ないし、飲み会やら食事のお誘いやらで、ちょっとヤバそうな雰囲気。那覇に戻ってもしばらく減量続けるかもです

[46] mixiユーザー 08月08日 07:29

>>[44] そうですね💦この時期だし熱中症とか💦私も、一度なりましたが…めっちゃきつい((((；ﾟДﾟ)))))))大体私は塩キャンディなめてます❤

[47] mixiユーザー 08月11日 11:39

沖商応援して痩せよう(^-^;

[48] mixiユーザー 08月12日 11:36

短期間で集中して痩せようと思った。頑張る

[49] mixiユーザー 08月17日 02:02

痩せようと頑張ってるみなさんには申し訳ありませんが…ｗ
とりあえず，今期のダイエットは８５．５ｋｇ→７０．８ｋｇで終了し，これから徐々に体重を増やしますｗ♪
来年度は，場合によっては６５～６６ｋｇまで落とすことになるので，今のうちに(ﾟдﾟ)ｳﾏ-いモン食べときますｗ。

[51] mixiユーザー 08月21日 21:39

＞たにゃにゃにゃチャン
こう見えても高所恐怖症…ｗ

[53] mixiユーザー 08月22日 15:33

面白そうですね♪興味あります♪>>[52] たにゃにゃにゃサンさん

[55] mixiユーザー 09月19日 06:11

ダイエットを意識すればするほどなんで食欲が出るんだろう
ドカ食いしたぁぁぁぁぁぁぁ
全然運動してない。昨日やっと腹筋と背筋１0回勢いでやったｗ
ジムいくにもお金かかるし貯金もしたいのにどうしようやっぱり自分で思い切ってダイエット生活始めるしかないのか・・・！

[56] mixiユーザー 02月23日 21:59

またしばらく減量するので，再びつぶやきを開始しますｗ。

現在の体重は８１．８ｋｇ。

とりあえず今回は７０ｋｇを切る状態までもっていってみようと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ。

[57] mixiユーザー 04月28日 22:29

五キロの
ダンベルで筋トレして筋肉強化しようかな(〝⌒∇⌒〝)

[58] mixiユーザー 10月15日 20:56

軽くジョギングしてきました～＼(^^)／

[59] mixiユーザー 11月25日 11:04

連休のマダオ生活で１ｷﾛあーっぷ(>_<)今日中に戻そ！

[60] mixiユーザー 11月26日 23:38

あっ，つぶやくのを忘れてましたｗ。
２０１４年２月に開始した減量は，結局のところ

８１．８ｋｇ　→　６９．５ｋｇ

まで落とすことができました。
期間は約５か月です。

そして現在は８０ｋｇ前後まで増量中ｗ。

来年度は，仕事次第では６５ｋｇ前後まで絞る予定です。
とりあえず，今は(ﾟдﾟ)ｳﾏ-いモン開拓します♪

[61] mixiユーザー 11月26日 23:41

あぁ，違うｗ！
これって一年前のコメントでしたｗｗｗ。

２０１４年２月開始の減量は

８１．８ｋｇ　→　７０．８ｋｇ　とかそんくらい。

そして，２０１５年２月開始の減量が

８１．５ｋｇくらい　→　６９．５ｋｇ　でしたｗ。

[62] mixiユーザー 01月05日 00:34

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします(^^♪

[63] mixiユーザー 10月24日 22:03

痩せたーい

[64] mixiユーザー 11月02日 09:00

やせたいー。

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